還你一個苗條的身材續
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昨天的日記，提到脾胃乃後天之本。
可見，脾胃的重要性。這也是禍從口處，病從口入的原因。
所以，無論減肥還是調理亞健康，從脾胃下功夫，效果是最快的。
那如何在脾胃上下功夫？就是今天文章的主要內容。
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脾胃，開竅於口。
脾是「升清」的，胃是「降濁」的。當脾功能正常時，清氣上升，濁氣下降，人的口氣就會很清新，沒有異味。
當脾胃功能失調的時候，清氣不升，濁氣不降，口腔就會有異味，有口臭。
脾胃出現功能失調，最常見的原因，就是其負荷太重了。
不得不承認，我們現在，是吃得太多了。
有些人說，能吃好呀！可是，能吃進去，未必就能夠消化和吸收。
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我喜歡打比方。
當下的脾胃負擔，就有點像我們的工作狀態。
正常的工作量，我們可以輕鬆的應對。假如突然有臨時任務，需要加班怎麼辦？
偶爾的一次加班，似乎不費什麼力。如果，不定時的隨意安排加班呢？並且，加班的量和難度已經遠遠超過了你的處理能力，結果會怎麼樣呢？
現在的脾胃，承受的就是這樣的壓力。
不要以為，吃的多，就能得到的多。
因為，消化食物本身，還需耗費身體的能量。
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當然，中醫診斷脾胃失調，會有很多的病因，可能因肝而起，也可能因腎而起。
總之而言，現在的水，現在的空氣，現在的食物，再加上不良的飲食習慣，脾胃正處於水深火熱之中。
脾胃不行了，氣血不足，身體的根基就會受到影響。
怎麼辦？
最簡單的方法，就是給腸胃減負，讓其恢復「出廠」狀態。
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最近，很流行「辟穀」的一種養生方法。
什麼叫辟穀？我相信很多人，對此並不了解。這個字的讀音，不是pi，念bi。
你可以打開百度，搜索辟穀。
因為，辟穀在社會上並不多見，甚至其理念，已經打破了大眾對科學的認知。
並且，真正的辟穀，還需要功法和心法的配合，必須由專業人士帶領，方可進行。
如果，隨意模仿，因每個人的體質不同，極容易出現一些問題和事故。
所以，普通大眾，對於辟穀多持懷疑態度。
但是，傳統文化源遠流長，並非空穴來風。其理念和方法，對於脾胃的調理和減負，有著很重要的指導意義。
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從科學角度講，腸胃的細胞更新，需要7天即可完成。
如何能夠解決辟穀時，身體對營養的需求；又可達到減輕脾胃的負荷，就是一個最佳的途徑。
於是，159素食全餐，就應運而生了。它是糧食，不是藥品，也不是保健品。
既解決了身體對營養的需求，又解決了腸胃的負擔問題。
當身體進入「辟穀」狀態時，身體不需要耗費大的精力去消化食物，就有了更多的能力去修復身體出現的種種問題。
此時，減肥就是水到渠成的問題。
減負，就好比給脾胃放了一個小長假。
生活需要一張一弛，我們的脾胃也需要好好的休息與保養。
159素食全餐的換食方法，就完全達到了這個要求。
當然，減肥和保養身體的方法有很多，只要能夠恢復健康，都是不錯的選擇。
當下，我推薦159素食全餐，還你一個苗條的身材。說不定，還有意外的驚喜。
因為，我和愛人都是受益者！
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