40歲女博士生四個娃，身材賽過18歲少女！

都說年齡是女人最大的天敵，但有的女人卻在40歲，活出了18歲的模樣！辣媽Jennifer Gelman今年40歲，是個教育學博士，家裡四個熊孩子分別二四六八歲，都是分分鐘就能讓媽媽們抓狂的年齡。

但是這個辣媽，一個人帶著四隻娃，畫風卻意外和諧。如果你覺得她生來身材就這麼辣，那你就錯了，她是個不折不扣的易發胖體質，懷孕的時候沒敢怎麼吃，還是變成了胖子。

她對自己的身材越來越沒自信，於是她摸索出一套家務健身的模式，邊陪孩子邊做家務邊減肥，一舉三得！

如果你以為做家務的時候，熊孩子在一邊只會搗亂的話，那你就錯了，這位辣媽不僅完成了做飯洗碗，還健身帶孩子兩不誤。

好像媽媽和寶寶之間的小遊戲一般，和寶寶互動的同時配合隨即的健身姿勢，一轉眼盤子就洗好啦。愛玩是孩子們的天性，那她就帶著熊孩子們一起蹦蹦跳跳。烹飪美食時經常需要在廚房等待，一時間離不開廚房的她，就集齊了四個熊孩子，一同做個健身小遊戲。

拎上東西就要來兩組深蹲，就連在家中行走的方式都極其獨特。終於把大包小包運回廚房後，讓孩子們排排坐，媽媽就在一旁倒立指導他們分類。掃個地就像在集體做瑜伽，動作整齊劃一，條理清晰。

在媽媽的帶領下，孩子們每天玩的精疲力盡，不亦樂乎！

開車前一定要先倒個立，等孩子們都準備好了再出發！

熱愛健身的媽媽和孩子出門，到哪都是運動場！

據說長得好看的人都很勤勞！逆生長靠智慧，更靠執行力。

在小區樓下的草坪上和孩子一起鍛煉。

連游個泳，痴迷健身的媽媽也不消停！

孩子在一天天健康的長大，而她卻一點都沒有變老，反而越來越年輕。

Jennifer的日常鍛煉方法還有很多，一切都圍繞在自己生活當中。

如今的她遊刃有餘的在健身的道路上，和帶孩子之間，找到了一個平衡點。

「做媽媽是一件充滿挑戰的事，但是親自參與孩子們的成長，一切都值得啦！」

Jennifer抽空就把新招式傳到網上，鼓勵那些同樣被家務和熊孩子纏身的媽媽們。

真希望我40歲的時候，也能像她這麼元氣滿滿少女感。不是一定要到健身房才叫健身，不是一定要專業健身設備才叫健身。結合自身情況，健身無處不在！

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