這5種食物是血管的『清道夫』，可清除血液垃圾，軟化血管降三高

醋泡黑豆

黑豆含有花清素，能清除體內自由基，可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，幫助清除血液垃圾幫助降三高。

富硒黑蒜

黑蒜頭可以拿來做菜肯定非常美味的還可以可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用。

俄羅斯燕麥片

早餐是非常重要的，燕麥片含有多種水果元素，可以補充人體所需的營養促進血液循環，保持血管清潔。

蓮子芯

白蓮子非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。

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