皮膚換季就又紅又癢，我的敏感肌該怎麼辦！
原標題：皮膚換季就又紅又癢，我的敏感肌該怎麼辦！
預示著秋天已經到來的，不僅僅驟然下降的溫度，敏感的肌膚更是在是在提醒我們，皮膚又到了最難捱的時候。是時候想辦法拯救自己的敏感肌了！
皮膚都屏障層能夠幫助我們抵擋光老化、細菌侵襲、保濕潤澤，幫助我們調節溫度，保持肌膚的穩定性。但如果沒有了這層「保護膜」，就會比其他人更容易長皺紋、膚色暗沉、毛孔粗大、彈力下降、長痘、長斑等等。
你有可能不是真正的皮膚敏感
中國女性的角質層普遍較薄，遺傳、外界環境和不當使用護膚品都是引起敏感的主要原因。生活中，大約有90%的人覺得自己皮膚敏感，其實卻並不是這樣：
有的人只是過敏反應，這種情況只要避免過敏源頭即可解決；
有的人是遺傳屏障較薄，紅血絲明顯，但只是薄，而不是受損
有的人只是「皮膚脆弱」，遠遠談不上敏感。要知道，皮膚敏感是一種皮膚疾病。
如何辨別自己是不是真的皮膚敏感
真皮膚敏感的反應，是皮膚在無特定情況下，外界的一丁點變化都會引起皮膚紅腫、灼熱、起皮、起泡、癢、痛等跡象，秋冬這樣比較乾燥季節尤其明顯。問題嚴重時，必須要去皮膚科就診。
皮膚過敏反應，只是對某種物質過敏時會起一些小紅疹，或者微微泛紅，但基本是不痛不癢，肌膚沒有皮損傷口。解決這個問題，只需要杜絕過敏源，皮膚狀況就會得到緩解。
皮膚應激反應，和過敏的情況差不多，但可能只是因為皮膚相對比較脆弱，對外界環境驟然變化或者使用了不耐受的護膚品引起的應激反應，可能是接觸性皮炎，一般很快就會好轉。
除了皮膚敏感之外，其他兩種情況都不算是皮膚疾病，護膚中無需特別講究，只要杜絕接觸讓皮膚出現反應的物質即可。真正讓人頭疼皮膚敏感，則要在生活中格外注重保養。
怎樣護理敏感肌膚？
敏感肌很需要「內調」
這裡的內調，不是中醫的那套理論。而是要調整真皮層細胞新生的能力。皮膚屏障受到破壞，卻遲遲不能「再造」，可能是因為皮膚循環再生能力差，皮膚的營養不能直接從內部攝取。所以提高皮膚細胞再生能力和循環代謝能力，十分有利於修復屏障層。
最容易做到的就是要經常運動鍛煉，讓全身細胞的新生代謝能力保持良好的狀態；還可以使用醫學方法進行修復，如RF射頻或紅外光這類非剝脫類的方法幫助刺激細胞新生。但是敏感肌膚千萬不可以做激光、光子等剝脫類的項目。
護膚需要比別人花更多的心思
皮膚敏感的人，需要格外注意護理自己的肌膚。敏感肌本身皮膚的抵禦能力就差，所以一定要杜絕一切人為外界刺激，比如不良化妝品（祛斑霜、剝脫類產品）、與光電剝脫（激光、光子）的刺激、皮膚表面菌群失調（頻繁、長時間敷面膜）。
總結起來就是
1. 皮膚敏感與皮膚 敏感和皮膚脆弱並不是一回事，如果不是真正的皮膚敏感，就不需要太緊張。
2. 修復敏感肌萬萬不可使用剝脫類產品，做剝脫類美容項目
3. 敏感肌可以通過運動，調節皮膚代謝循環能力得到明顯改善
4. 敏感肌不可用強力清潔產品，皮膚脂質層被破壞會加重癥狀
5. 敏感肌最好只使用補水面膜，並且每周不超過3次，每次不炒股15分鐘
6. 敏感肌不建議使用美白祛斑產品，因為可能會使皮膚受損
7. 皮膚敏感癥狀時，立即停用一切護膚品和化妝品，只使用清水洗臉
8.皮膚敏感十分嚴重時，一定要到皮膚科就診，千萬不可自行處理
薇諾娜國內為數不多很出色的葯妝品牌之一，產品幾乎是專門針對敏感肌的。這款產品具有三重保濕功效，調節皮膚水脂膜，修復皮膚屏障，不添加香料色素和致敏防腐劑，敏感肌可以放心使用的產品！
修麗可是美國的葯妝產品，以前在中國市場產品只供給醫療機構，近期開始面向市場銷售。這款凈顏煥膚霜富含多種活性成分，適合非炎症期、無創口的敏感肌，能舒緩皮膚、構建皮膚屏障、緩解皮膚泛紅。
無印良品的化妝水是專為敏感肌設計的，幾乎無任何致敏添加成分，味道也是淡淡的。功效不是很強大，但是質地比較溫和滋潤，能舒緩皮膚。用來當做日常護膚用品還是不錯的。
這款面膜是專為敏感肌設計的，換季皮膚不穩定的時候，鎮定舒緩效果超好，而且補水、鎖水效果都很明顯，就是用過之後皮膚狀態能持續2-3天的好。
油性質地的產品保濕質地是非常好的，這款美容油的補水效果又十分強大，滋潤到可以代替乳液和面霜。富含正常角質層本來就含有的「角鯊」成分，所以親膚補水能力超棒，能幫助皮膚抵禦外界刺激。
freeplus的這款潔面產品是弱酸性，能充分保護乾燥易敏感肌膚，質地非常溫和，不會過度清潔，會保護敏感肌的皮膚屏障，問題性肌膚可以選擇這款洗面奶哦！
無論你是不是真的皮膚敏感，一定要好好愛惜自己的皮膚，防患於未然，臉蛋美美的很重要，但皮膚健康才是一切美的基礎！
