這個夏天，跟著龍貓一起來減脂吧！這幾個動作都能幫你塑造良好身材！

冬天吃肉，夏傷悲。

炎炎夏日的熱流悄悄蛻下了我們厚重的衣物，露出了隱藏其下的肥肉肉。

還記得新年的決心嗎？還記得你答應過自己，不吃甜食和零嘴，努力健身成美少女/年的誓言嗎？好吧，如果沒有做到，不用擔心，吉卜力工作室的龍貓寶貝來幫你啦！

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大多看動漫的人都知道電影《龍貓》（TOTORA），這是宮崎駿吉卜力工作室1988年推出的代表作。天真的童年、溫馨的親情，營造了一個充滿童話色彩的美妙世界。其中，只有小孩兒才能看到的龍貓以及它的小夥伴更是深入人心，成為一代人心中不可逾越的經典，可謂是全球通吃。

澳大利亞漫畫家CL Terry為了拯救廣大減肥的小夥伴，創作了一系列超可愛的龍貓運動GIF，其中，包含了有氧運動、瑜伽甚至舉重。

「用一個胖胖的、看起來很有彈性的角色來做一些簡單的身體力學動畫，一定會非常酷。」CL Terry說：「龍貓非常適合我設定的這個角色，本來只打算用它做一兩個GIF的，結果根本停不下來，它給人們帶來太多快樂了。」

他提出的挑戰是：每天一個GIF，堅持100天！

CL Terry 坦言，每天去做「100天里的100個禮物」這個項目，讓他覺得很有趣。

對於以減肥為目標的小夥伴來說，這些GIF不僅是一種讓減肥變得愉快的事，更讓我們有堅持下去的動力。明天，跟著龍貓做什麼運動好呢？每天一個運動，那下一個是什麼呢？簡單又期待的心情，讓減肥的壓力釋放開來。

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跳繩，跳出胖紙的風采，胖紙的彈性！

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體側運動，就是這麼有節奏感！

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據說介個動作不僅是瘦大腿利器，還有勾搭之效用，瞧那小眼神~

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彈起來，為新的力量喝采。彈起來，從肉丸變竹竿。

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這張龍貓絕對是重量級杠鈴選手，敢不敢收住肚腩再來一次~

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手臂粗粗的小夥伴們注意啦，小手掄起來。

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金雞獨立是少林八步連環拳中的一招，練成這個就有功夫傍身啦。

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膝屈跳的關鍵就是：踢PP！踢PP！踢PP！

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啞鈴操啊！顫抖吧肉肉！

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呼啦圈玩得好，胖紙變美人。

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此姿勢需循序漸進，注意別拉傷喲。

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懶人最愛的運動——走路。

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甩胳膊甩腿跑起來，跟著龍貓參加奧運會去。

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在睡覺時駕馭此姿勢，誰敢一戰？

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得雜耍技巧者，得小身板。

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我要穩穩的幸福，不用雙手去碰觸，每次頭頂小足球，有瘦的溫度。

生活中一樣需要這樣化被動為主動的「龍貓」，讓厭煩的、容易放棄的事變得有趣，堅持才會更長久。快來跟龍貓這隻柔韌的「胖紙」一起做運動吧！

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