產後第一次同房竟然出血了！寶媽們都經歷過哪些說不出口的尷尬？

寶媽們在生完孩子之後，心思還是主要放在寶寶身上，出現了眼裡只容得下寶寶的情況。這樣就讓不少寶爸們意見很大，感覺自己頗受冷漠。

雖然說寶寶出生了，很開心，可是人總是有七情六慾的，特別是孕期怕傷害到寶寶，已經禁慾那麼久了，好不容易等到老婆生產恢復好了。老婆卻是一副沒有慾望的樣子，完全沒有照顧到自己的感受，確實是比較鬱悶。

下面寶媽就說出了自己的例子：

劉媽媽在產後的第一次上，和老公是記憶灰暗啊。順產2個月後，寶爸就開始各種暗示劉媽媽，都2個月了，而且還是順產，身體基本恢復的差不多了。按說是沒有什麼問題了，但是在同房過程中，劉媽媽竟然流血了，大晚上的二人嚇壞了，也不敢耽誤，生怕有個什麼毛病，就這樣，大晚上的兩個人直接奔醫院去了，這事鬧的不是一般的尷尬啊。

不光是劉媽媽遇到這樣的事情，不少寶媽們還會有其他說不出口的尷尬：

太鬆弛

張媽媽：生完孩子之後，老公很明顯的感覺到下面在性.生活中變得不如以前緊緻，甚至還會發出「撲、撲」的響聲。然後雙方就在聽響當中完成了，別提多尷尬。

事實上，這種情況叫做陰.吹，多發生於已生育的婦女。生孩子會導致下面的肌肉彈性變差，使得本應緊緊貼合在一起的陰.道壁之間出現空隙，而其中的氣體要穿過緊緊閉合的陰.道口衝出去，就會發出「撲撲」的聲音。

太疼痛

產後的第一次，大多是比較疼痛的。

趙媽媽：剖腹產生的孩子，產後的第一次，直到現在想起來還有點心有餘悸。當時也有點莫名的恐懼和反感，再加上下面乾燥的很，真的是很疼很疼，都說產後第一次因為身體原因會疼，果不其然。

乳汁橫溢

開始的太著急，主要是興緻來了沒顧太多，也沒顧上給孩子餵奶，就那樣，在過程中，奶水一直流，你能很明顯的看到乳汁從上面淌下來，尷尬的呀，這叫什麼事，想氣又想笑。

產後第一次同房，總會因為各種各樣的原因發生一些尷尬事。那麼該如何避免呢？我們就需要了解產後第一次同房的注意事項：

1、產後同房時間，一般順產的媽媽2個月後可以同房，而剖腹產需要在生產3個月後才能同房，因為剖腹產有手術傷口，傷口恢復需要更多的時間。

2、動作一定要輕柔、適度，同房不能過於頻繁，以免引發下面裂傷。

3、在哺乳期的媽媽下面分泌物會減少，會造成同房時疼痛或不適，可以選擇使用輔助用品減少疼痛。

4、產後生殖.道的創口依然存在，因此一定要注意衛生，以免感染。

5、愛撫很重要，很多媽媽在產後第一次同房都存在心理障礙，比如說不自信，此時丈夫應多一些理解和關懷，千萬不要過分強硬或者嫌棄妻子，對以後的性.生活造成影響。

6、採取避孕措施，千萬不要以為沒有月經就不會排卵了。如果不注意的話可能就會中獎哦！

另外呢，寶媽們在產後恢復期也一定要注意自身的營養恢復和健康，只有身體恢復了，才能更好的維持生活啊。

1、常喝小米粥

小米之所以受到的產婦的青睞，主要是因為它的含鐵量比大米要高出一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。小米中還含有很高含量的鐵質，鐵正是產婦所急需補充的營養素。此外，小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等顯著功效。

2、濫用抗生素更易生菌

3、鍛煉促進恢復

術後可採取半卧位，宜多做翻身動作，可促進麻痹的腸肌蠕動功能，以及促使惡露排出，好儘早恢復。

術後10天左右的，如果身體恢復良好，就可以適當的進行健身鍛煉：

比如仰卧時，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次；

俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2～3分鐘逐漸延長到10分鐘即可。

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