水果是女人專屬，另類吃法卻是男人「補腎葯」

說到壯腎飲食，我們馬上就可以相出巧克力呀，牛鞭呀這樣的高熱量食品，其實，水果壯腎效果也頗佳，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療男性男子功能障礙及尿路感染。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

水果補腎方法

荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾腫痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

芒果

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾炎和睾腫痛。

核桃

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對不持久和不堅挺患者有很好的食療效果。

木瓜

用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和不持久。

飲食健康腎才好

炒蕨菜

將新鮮蕨菜去影梗和腐葉，洗凈瀝干切成段。胡蘿蔔去皮後切絲，入開水中汆燙片刻。鍋中加2大匙油，燒至七成熱，放入蒜末、薑末爆香，隨後放入蕨菜和胡蘿蔔絲炒至熟即可。

炒茄絲

蔥切絲，蒜拍一下，茄子切絲，西紅柿切小瓣備用。鍋內放油燒熱，下入蔥絲、蒜末爆香，下入切好的茄絲，然後下入料酒翻炒。茄子燒軟爛後加西紅柿繼續燒一會兒，加味精和鹽調味即可。

炒龍蝦

把龍蝦分成幾部分：頭（去外殼切半），身+尾（切3份），兩隻鉗，小的腿可以丟掉。蔥、姜切絲，蒜切片。把鉗用刀背拍拍碎殼，撒薯粉在已切好的蝦塊上，在蝦肉露出的部分多撒點。燒熱鍋，加多油，燒熱，加龍蝦塊，炸至變色。盛出蝦塊，倒出多餘的油了，留少部分，燒熱，下姜、蒜，炒出香味，加龍蝦，料酒，微炒。加入高湯，蓋鍋蓋，燜3-5分鐘。加醬油（少），蚝油，糖，蔥，翻炒幾下，試味，最後加生粉，打芡。

炒田螺

將田螺放在盆里用清水泡養三天，每天換水二、三次，最後把田螺刷洗凈，剁去螺蒂；把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸；旺火燒熱炒鍋，下油，加入豆豉、蒜、紫蘇茸爆香，盛起；洗凈炒鍋，旺火燒熱，下油，倒入田螺，然後將精鹽用清水攪勻，淋入鍋內炒勻，加蓋約3分鐘，放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次，再加蓋約3分鐘，再炒，直至透熟。

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