女怕嫁錯郎，男怕補錯腎，避開這些陷阱讓你事半功倍

有些男性「壯腎心切」，被一些中藥壯腎的廣告所矇騙，「中藥壯腎」熱應該適度降溫。雖然部分中藥藥材如菟絲子、淫羊藿、鎖陽、鹿茸和海馬等，對改善男子功能有一定效果，但多走的是固本培元、調養身體的慢性溫和線路，非常難像西藥那樣起到「立竿見影」的效果。市民在選用中藥改善男子功能時需警惕三大陷阱。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎三大陷阱

陷阱一：「壯腎」就是「補腎」

人們一提「壯腎」就大談「補腎」，這幾乎是壯腎葯廣告給人的共同印象。專家表示，這兩者不能完全等同起來，男子功能不好是許多因素造成的，治療時必需恪守「對症下藥、辯證施治」的原則。

比如，中醫認為有濕熱、虛火等多種原因，而前兩種情況特別忌諱補腎，體質寒熱不同的病人補方也不同。西醫則認為糖尿病等疾病可造成不堅挺，對於這類病人就需要從控制糖尿病入手。

其實，就算是連著幾天睡眠不好、過於疲勞，也可能引起不堅挺，而治療的方法就是補覺。病人的病因不明、體質不清楚就自行補腎，效果不佳尚屬萬幸，假如「火上澆油」就糟了。

因而，即便是自行泡藥酒進補，也要徵求中醫師的意見，排除基礎病、根據自身體質和病因來選擇藥材。

陷阱二：補充雄激素效果更好

一位不堅挺病人去看男科門診，被檢查出體內的雄激素含量極高，而按這種激素水平，他不可能出現不堅挺的情況。原來幾天前，他經人推薦，服用了「壯腎補藥」。指出，壯腎葯裡面直接混入了睾酮。

有一些壯腎葯打擦邊球，宣稱「為男人補充雄激素」。其實，盲目補充雄激素對於中老年男性危害極大。體內雄激素水平過高可能損害肝臟，使前列腺長時間充血，不僅加劇前列腺炎，還會增加患前列腺癌的幾率。有的葯含有的是類雄激素，其分子結構與雄激素相似，可以造成胰島功能惡化、血壓升高等反作用，高血壓、糖尿病病人一旦服用，無異於慢性自殺。

陷阱三：中藥「加料」提高藥效

市面上，許多宣稱「服後立刻改善硬起功能」的中藥其實加了「料」，比如西地那非等西藥成份。有一些藥酒里甚至直接溶有「偉哥」藥片。據鄭德全介紹，西地那非屬於血管活性成份，可以增進小弟弟硬起，服藥後見效較快。

但中西藥混用，非常難把握好用量，難免有藥性相剋之憂。尤其是有糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的病人，更是不宜盲目飲用所謂的「壯腎酒」。

飲食健康腎才好

雞腿菇小炒

雞腿菇清洗乾淨，把菌蓋摘下來，根部切幾刀。薑末，蒜末爆鍋，胡蘿蔔炒炒，然後加入雞腿。西蘭花事先焯好了，等雞腿菇炒2分鐘吧，放進去。過一會，加鹽，一點糖，蔥末，蚝油，翻炒幾下，就成功了。

炒青蝦

將青蝦去須、腿，洗凈；韭菜擇洗乾淨，切成長3厘米的段；將鍋架在火上，放油燒至七八成熱，把蔥段、薑片放入爆出香味後，放入青蝦迅速翻炒；見蝦色轉紅時下入韭菜同炒幾下，隨即加入料酒、醬油、醋、糖、鹽和少許鮮湯，燒開；蓋上蓋稍燜一下，放進味精拌勻，即可裝盤食用。

木須肉

青江菜洗凈，切段；胡蘿蔔去皮、洗凈；黑木耳洗凈，均切絲；蔥洗凈，切末。豬裡脊肉洗凈，切粗絲，放入碗中加入A料拌勻並腌5分鐘備用。雞蛋打入碗中攪成蛋汁，淋入油鍋中煎熟鹹蛋皮，盛出，待涼，切絲備用。鍋中倒入2大匙油燒熱，爆香蔥末，放入豬肉絲炒熟，加入青江菜、胡蘿蔔、黑木耳、蛋皮絲及B料炒熟即可。

青椒胡蘿蔔炒豬腰

將豬腰洗凈，去騷筋去外皮。（我買的時候請買的師傅幫忙去的。）豬腰打花刀。胡蘿蔔切片，青椒切片。鍋中坐油，見熱，大火爆炒加少許鹽，至豬腰7分熟，醬油上色，裝起。另起油鍋，炒胡蘿蔔青椒片，放點鹽.倒入豬腰，勾薄芡汁，即可。

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