瑜伽是一種生活方式，你想無可取代，就得與眾不同！

你必須付出最大限度的努力，

只要你堅持下去，只要你一直瑜伽，

你就能看見最美的自己。 

有夢想就必須付出行動，

別讓夢想只是夢和想。

......

瑜伽是面對自己內心的最好方式。

瑜伽，就像生活一樣，

當你感覺痛苦的時候，

正是你成長的時候。

......

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瑜伽是一種生活方式，

你想無可取代，就得與眾不同！

對於大多數練習者來說，

瑜伽看起來就是一招一式的姿勢而已，

大多數人練習瑜的目的也很簡單：因為正流行。

因為有人練習完後會感覺很舒服，

而

且有很好的塑身效果；

因為有人說瑜伽會讓人靜心，

會讓人有安寧感...

沒錯！這些都是事實，

但這些都只是瑜伽練習的一部分

瑜伽最終的目的是：

讓人身心安寧，過簡單、自然而快樂的生活。

每當你想要放棄的時候，想想你是怎麼一步一步堅持到這裡的，好的事情值得花更多的時間！一個人，想要優秀，你必須接受挑戰；一個人，想要儘快優秀，就要去尋找挑戰！一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練！瑜伽亦是如此！

瑜伽不是什麼秘密，也不會創造奇蹟，但瑜伽可以幫助你在某一段時間內專註於自己的內在，開始反省並學習如何料理自己的人生。正是在瑜伽中，開始領悟到，生命不是百米衝刺，而是一場長跑。漫長，不斷犯錯，沒有固定答案，不一定以超出別人為評判標準，而在於你可以堅持到最後。

其實，通過看一個人的身材，就大概知道他的修養。修養，即約束自己行為的能力和素養。試想，一個人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明其對自己人生的高度責任感呢？一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？

瑜伽，我們能做的就是拼盡全力，即使只是一組呼吸，我們也比昨天要更接近自己的目標了。瑜伽是一種生活方式，你想無可取代，就得與眾不同！

瑜伽幫助我們把生活中散落的點串聯起來，幫助我們打開更廣闊的思路，促使我們放空自己，放下姿態，凡事看得更加高遠和淡然。每天當你站上瑜伽墊，開始瑜伽——比起窩在沙發上的人來說，你是幸福的；比你沒有時間運動的人來說，你離健康又進了一步。其實，瑜伽起來並不難，難的是你在堅持。

你最想問瑜伽老師什麼問題？

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