胃痛胃酸胃脹怎麼辦？每天吃點「它」，讓你遠離胃病吃嘛嘛香！

胃病，常常會困擾很多人，胃病經常出現的癥狀便是疼痛，以及胃脹不舒服。而且因為胃病的特殊，很難根治。若是想要免除胃病的痛苦，這飲食的規律是必須要的。若是出現了胃痛，不舒服的癥狀，這些食物可以讓你的胃輕鬆自如。

第一種、山藥

山藥的功效比較溫和，不屬於涼性，也不會太過熱性，並且因為山藥含有的營養物質，對於人體的進補有著很好的作用。同樣對於有胃病的人群，也是再合適不過。山藥的溫和不會刺激到胃，並且山藥中含有的黏蛋白還有著修復胃黏膜的作用。

第二種、醪糟

醪糟屬於酒的一種，不過卻因為醪糟中酒精過少的緣故，不僅不會刺激到胃，也同樣有著補益的作用。醪糟可以促進消化，並且還有著輔助血液循環的作用。並且因為醪糟的特殊性，不用過多的烹飪，便可直接飲用，早晚一碗，舒服也清爽。

第三種、牛奶

牛奶很多人都知道，有著輔助睡眠的效用。之所以輔助睡眠，則是因為牛奶中的成分有著凈化的作用。並且牛奶還有著治療胃痛，以及平衡腸道菌群的作用。長期飲用的話，可以很好的抑制有害菌對人體的侵擾。

胃病在當下已經很常見，或者是因為工作的緣故，或者是因為本身並不太在意，從而就很容易導致胃病的頻發。然後因為胃病，很難除根的原因，所以食療則成了最好的辦法！

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