秋季腦梗高發期，如何預防全在這裡了！
腦梗的發病除了與高血壓、高血糖、抽煙喝酒、飲食不當等因素有關之外，還與天氣氣候有一定的關係。尤其是秋冬季節更是腦梗的高發季節，很多人一不小心就中招了。
為什麼秋冬季節會是腦梗的高發時期呢？
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溫度的降低導致血管強烈收縮。秋冬季節當天氣變冷時，血管強烈收縮，腦血栓病人會再次發生血栓。這是因為腦梗塞的病人血管壁增厚，血管狹窄，當降溫時，血管收縮使得原本狹窄的血管變得更加狹窄，極易形成血栓。
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當氣溫下降時，人體交感神經興奮，使人體內去甲腎上腺素增加分泌，而這種物質可使血管強烈收縮。這就很容易讓出血的病人再次出血，而缺血的病人再次血栓。
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一些年紀較大的腦梗塞患者，神經系統反應遲鈍。有時感覺不到天氣的變化，未及時添加衣服，保暖措施不夠，致使皮膚表面的血管收縮，而外周血管又是引起血壓增高的一個原因
腦梗塞六大癥狀 早知早預防
1、頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的早期癥狀，而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的早期癥狀。
2、短暫性視力障礙，表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。
3、語言與精神改變，指發音困難、失語，寫字困難；個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
4、其他腦梗塞早期癥狀，如噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反覆鼻出血，常為高血壓腦出血的早期癥狀。
5、睏倦與嗜睡，表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化。80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
6、軀體感覺與運動異常，如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發生後3-5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。
要想預防腦梗發生
疏通血管十分重要
特別在飲食方面
日常可以多吃一些降血脂疏通血管的食物：
1、玉米
玉米富含不飽和脂肪酸，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。
2、茄子
茄子里有儲量豐富的維生素P，這種養分能夠增強毛細血管的彈性，因此對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。
3、西紅柿
西紅柿里含有蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。
4、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。
5、茶葉
葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6、洋蔥
洋蔥含有較強的血管擴張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，具有預防動脈硬化、降血脂的功能。
7、黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
8、香菇
含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
除了疏通血管，預防中風發生還要積極治療高血壓、糖尿病、高脂血症、房顫、動脈粥樣硬化等腦梗塞的危險因素；
積極抗栓治療如長期服用阿司匹林等抗血小板活化藥物；
改變不良的生活習慣如吸煙，酗酒，肥胖，不運動，高鹽、高糖、高脂飲食等。
