久坐族福音，幾個拉伸動作，燃脂塑形，緩解疲勞，輕鬆瘦10斤
減肥
09-04
現在的人們，大多數時間都是坐在電腦前，下班回家繼續坐在電腦或電視前，身材也就在不知不覺中發福了，身體也差了，下面，小編就給大家分享幾個簡單的拉伸動作，每天花上幾分鐘，堅持一個月，幫你重塑好身材，連馬甲線都會有哦。讓我們一起來見證奇蹟吧！
動作一：
動作二：
動作三：
動作四：
動作五：
動作六：
動作七：
動作八：
動作九：
※減肥不花錢，每天一碗：2天便秘無，皮膚白嫩，一周瘦一圈！
※每天一碗黑米粥，男人補腎，女人瘦身，連吃一周速甩肉4斤！
※減肥反彈好苦惱！做好這4點，快速形成易瘦體質！
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