陳意涵：健身堪比整容，不用節食也會瘦？

減肥是很多女人一輩子的話題，為了減肥，很多女性吃也不能吃，喝也不能喝，過的很是辛苦，所以很多人往往堅持不下來，經常宣告減肥失敗，但是如今就有這麼意味女星，該吃吃，該喝喝，她告訴了我們：健身堪比整容，不用節食會瘦，該吃就吃，該喝就喝，生活就該這樣，她不是別人，就是陳意涵，年過30的她，仍然年輕美麗，酷極了。

提及女星，很多人心理恐怕就是化妝、P圖，但是對於陳意涵來說，常常健身的他根本沒有這種煩惱，常常健身讓她的皮膚變得更好，也變的緊緻，所以陳意涵常常都是素顏出鏡，即使年過30的她，看起來一點都不老，美麗極了。

愛旅遊，陳意涵很愛旅遊，到各個國家旅遊，體驗各國的文化，但是不論到哪裡旅遊，她都會堅持健身，叫上朋友跑步，所以這真的是一個愛健身到爆的女子。健身期間並沒有少吃，旅遊途中遇到好吃的美食從不抵抗，看到好喝的酒也會勇於嘗試，都會吃，這就是所謂生活的意義了吧。想想也是，為了生活放棄掉自己很多喜歡的東西，精彩的美食，是不是會遺憾呢？

陳意涵用自己的親身經歷告訴我們，保持容顏最好的方法是健身，不是各種藥物，良好的健身習慣，飲食計劃，讓自己變得越來越好。常常出去走走，看美好的人、品美好的酒，人生過得好不愜意，拋下煩惱，拋下憂愁，過得輕鬆快樂，簡單點。

想要減肥的美眉們可以借鑒下這位女性的方法哦。

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