做飯的一種調味食材，睡前放在肚臍，20天變成小蠻腰！還能祛疤

健康 09-04

做飯的時候，我們都喜歡放一些姜進去調味，或者祛濕，煮湯的時候更喜歡放點薑絲就去，聽老一輩的人說，這樣可以驅寒......對於姜的認識，或許我們就認識這麼多了。當然了，這只是生薑最普通的用法，它還有很多用途，對於具體的生薑的功效與作用有哪些，下面小編就來給大家介紹下，一起來看看生薑的強大功效吧。

生薑不但可以用來開胃健脾，還能幫助抗菌、提神，有著很多的作用，那麼，生薑的功效與作用具體有哪些呢?下面，小編就來給大家詳細的介紹一下生薑都有什麼好處和作用，一起來了解下。

一、生薑是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥，有「嘔家聖葯」之譽。因胃腸不適、口腔異味等引起的噁心，欲嘔等不適時，可早晨含1片薑片來解決。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，

二、開胃健脾促進食慾。在炎熱的夏天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，「飯不香，吃生薑」的道理。

三、降溫提神，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人，適當喝點薑湯大有裨益。中國傳統的防暑中成藥--人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

四、除了降溫提神作用外，生薑還有驅散寒邪的作用，由於著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等，喝些薑湯水，可增加血液循環，使全身發熱，有助於驅逐體內風寒。

有人說，明明都不胖，為什麼會有那該死的小肚子，穿衣不好看，穿薄點的衣服，又能看到小肚子，試過很多方法，小肚子還是賴著不走，難道這小肚子就註定減不掉了嗎？今天小編就給大家介紹一個方子，既能保護心腦血管，又能有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。

就是填臍療法

填臍療法，簡稱「臍療」，是將藥物放在臍中，上面用膠布或紗布等覆蓋、固定，以防治疾病的一種方法。肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。填臍療法，是將姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。

另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。填臍療法簡便易行，療效確切，安全穩妥，被廣泛應用於臨床各科。

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

薑片不僅能瘦肚子上的贅肉，還能祛疤！

方法：把新鮮的生薑切片，用薑片輕擦疤痕，然後把薑片敷在疤痕部位片刻，然後去掉更換一片，反覆兩三次。每天可以這樣操作一兩次，堅持下去即可去除疤痕。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。

此外，導致有小肚子還有一個重要的原因，那就是體內濕氣重。濕氣重會讓你有小肚子，臉上長痘痘，出油，有時關節疼痛，所以想要儘快減掉小肚子，那麼還要祛濕。今天，小編就給大家介紹個簡單的祛濕方法，有空的朋友可以嘗試下。

食療祛濕

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。