健身新手，2個月練出腹肌，被人誤認為是騙子？

在健身圈有這樣的一群人，就是他們是半路開始健身，還是新手的他們發了自己一個月、二個月後健身效果和最出的對比， 很多新人並不認為他們是新手。

這些新人不願意接受，新人在短短的2個月里練出腹肌，認為他們都是騙子，賣粉的、賣課程的。

昨天在吧友圈裡有一個小夥子， 一邊出差晚上還不忘在賓館裡小小健身一把，因為健身就是一種堅持，不能因為出差耽誤了自己這段時間的健身成果。

但這個小夥子很真誠發了一段時間自己健身後的成果，也就2個月的時間，為了就是消除大家對他的疑慮，不想被大家誤人為是騙子。

讓我們一起看看他發的效果圖吧。

這是健身前的，其實體脂率並不高，只是身體上沒有形，罷了！還有很多人認為是騙子，這我也是醉了。

這張是鍛煉30來天的圖片，瘦了6斤，有氧很少做。主要是飲食控制，也不是說吃的少，就是吃的健康，不吃任何垃圾食品，酒也戒了。

這張是鍛煉47天的照片，在外面出差，每天在賓館練習，有的賓館房間小，就在廁所的練，但吃的沒那麼嚴格了，天天外賣。可以看得出確實是在賓館，後面房間裝飾也不會騙大家。

這幾張都是53天拍的照片，剛拉完單杠，每天在外地，因為每天都在不同的城市，白天工作，晚上跑步找公園，因為公園裡有單杠，但很多時候都找不到，找不到的話就當有氧鍛煉了，呵呵。

我們可以看出，這個不伙從最開始其實體脂率並不高，只是身材沒有型，通過2個月的健身，腹部肌肉我們可以看出有了初步的形狀，胸肌也變得有型了。

有時我們不做就去評判這人就是騙子， 我們也不應該當鍵盤俠，來發泄自己的心中的不快，如果你想健身就應該制定計劃，不要總看別人的成果，如果你自己能堅持，你也能行。

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