堅持跑步3個月，我想明白了幾個小問題

1、每天早起跑步，怎麼可能堅持下去？

事實上，從一開始每天掙扎著起床、睡眼惺忪地拖著兩腿跑步，到現在每天清晨準時準點醒來、精神抖擻地衝刺，也僅僅過去3個月而已。

從一開始跑500米都要氣喘吁吁，到現在連續衝刺1000米大氣都不喘一下，也僅僅過去了3個月而已。

而3個月能夠堅持下來，也僅僅是每天比原來早起1小時、換上運動鞋、出門、跑起來，如此而已。

2、1000米跑4分25秒，怎麼可能？

1000米跑4分25秒，這個是人民警察體能測試標準。

初次看到這個，是在3個月之前，那時候我是500米4分鐘左右，這個標準對於我來說簡直是不可能完成的任務。

「所以我根本不可能跑進及格線！」那時候我看著蓋過腳趾頭的肚皮，垂頭喪氣。

3個月之後，當我用4分鐘輕鬆跑完1000米的時候，發現好像還有力氣，於是又來了個1000米衝刺。

3、愛上跑步，不是自找苦吃嘛？

確實是自找苦吃。

可是這種苦，咬牙吃了3個月以後，居然還想再吃，然後居然還想一直吃下去。

當然最意外的是，這種苦吃了3個月，居然甩掉10幾斤肥肉，而且不出所料他們也沒有機會再回來了。

4、堅持跑步3個月，煩死了吧？

正相反，堅持跑了3個月，不僅不煩，反而每天精神抖擻，而且特別期待清晨那1小時心無旁騖的時光。

因為每天清晨跑步的路旁，有青翠欲滴的草地，有嘰嘰喳喳的鳥鳴，還有偷偷開在樹下角落裡的牽牛花，這一切是如此生機勃勃，讓人忘記了累，忘記了煩惱。

5、離開手機1小時？還是殺了我吧。

其實不用這樣尋死覓活，試一試跑步就好了。

1小時，可以慢慢跑，可以邊走邊跑，可以衝刺，可以高抬腿跑……

如果需要，有一百種跑法可以填滿1小時的時間。

更有趣的是，當你堅持跑了3個月，你會覺得跑1小時不過癮，還想接著再跑1小時。手機？什麼東西？要不一起跑嗎？

6、跑3個月？那是不是事先要做一個天衣無縫的完美計劃？

事實上，我是這樣開始的：那天清晨5點，我莫名其妙的醒了，然後了無睡意，然後想既然醒了不如去跑兩步吧，然後就迷迷糊糊跑了起來。

轉天又莫名其妙的醒了，然後乾脆又去跑了幾圈。

再然後，每天清晨5點，差不多都會莫名其妙的醒過來，然後總是自言自語的說既然醒了，那就跑兩步吧。

於是就跑了3個月。

也可能，這就是一個天衣無縫的完美計劃吧：既然醒了，那就跑兩步吧。

7、每天跑步累成狗，下雨跑不成了，一定很開心吧？

事實上很焦慮，就像小時候犯了錯被父母關在屋子裡，急著想出去；也像是高三的模擬考試不小心考砸了，反而恨不得馬上再來一次考試，然後證明自己的實力。

好在我還是找到了替代品，不至於憋得如此難受。

爬樓梯，爬十八層，坐電梯下去，再爬十八層，再下去，再爬十八層……

如此幾個來回，出一身臭汗，先前那種困獸一般的情緒也就慢慢消退了。

8、堅持跑步3個月，而且還想繼續跑下去，到底想幹什麼呢？

其實真的不想幹什麼，就是睡不著了想起來跑兩步。

這是我第一次沒有具體的目標去做一件事情，就是這樣幹了，沒有原因，也沒有特別的目的，更沒有什麼減肥大計，就是睡醒了，想跑兩步，如此而已。

也許從小到大早就習慣了凡事都要有目的，當做一件事情真的沒什麼目的的時候反而顯得那麼不可思議，可為什麼做什麼都要有目的，甚至要有一大堆複雜的計劃呢？

簡簡單單跑步去，沒什麼目的，也不想幹什麼驚天動地的事情。

跑步嘛，開心就好了。

（圖片來源於網路，版權歸原作者所有）

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