生活中如何护理腰椎病患者

腰椎病本非一种是小病，患者千万不可掉以轻心，患病后一定要积极的治疗，与此同时患者应做好护理工作，因为正确的护理工作，能够加快患者的康复脚步。那么，生活中如何护理腰椎病患者？

生活中如何护理腰椎病患者

1、腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧，平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右，也是腰椎病护理之一。

2、腰椎病患者宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。慎食煎炸之品。因这类饮食易导致便秘，使腹压增高，加深腰腿痛症状，均是腰椎病护理需要注意的。

3、腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎病护理包括腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

饮食方面也是腰椎病患者需要注意的，所以在了解其正确的护理方法后，患者也应知道正确的饮食方法，以免由于饮食不当而造成病情的复发与加重，具体饮食方法如下：

1、生韭菜(或根)五百g，捣汁温服，每次五百ml，每日两次。

2、海带二十五g，荔枝十五g，小茴香十五g。加水共煮，每日饮服一次。

3、淡菜三百g。烘干研末，与黑芝麻一百五g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

4、芝麻十五g，大米一百g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

5、三七地黄瘦肉汤：三七十二克打碎，与生地三十克、大枣四个、瘦猪肉三百克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎病。

6、三七炖田鸡： 肥田鸡两只(约二百克)去皮、头、内脏，三七十五克打碎，大枣四个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖一到二小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎病。

文章总结：以上内容均为骨病常识，不针对任何患者的病情，所以不论是预防、护理、治疗还是饮食，都应听从专业人士的安排，不可偏听偏信，以免危及自身。温馨提示：我国每年都有不少人被骨病侵害，所以做好预防骨病的工作，已经是一件刻不容缓事情，大家千万不可掉以轻心，以免造成难以挽回的遗憾。

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