日常如何護理骨質增生患者

當大家不慎得了骨質增生，一定要到醫院接受治療，不可聽之任之使其持續發展。了解骨質增生的護理方法，有助於加快患者的康復速度，避免病情的再複發。那麼，日常如何護理骨質增生患者？

日常如何護理骨質增生患者

1、要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息，也是比較常見的骨質增生的護理方法之一。

2、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。

3、骨質增生的護理最關鍵的就是要避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

4、早期患者最關鍵的骨質增生的護理是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續十到二十秒，放鬆五到十秒;重複二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日堅持半個小時到一個小時步行，自我按摩雙腿。

飲食方面也是骨質增生患者需要注意的，所以在了解其正確的護理方法後，患者也應知道正確的飲食方法，以免由於飲食不當而造成病情的複發與加重，具體飲食方法如下：

1、蓮栗糯米糕

材料：糯米粉五百克，蓮子六十克，栗子(鮮)六十克，核桃六十克，糖桂花十五克，白砂糖五十克。

做法：將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸一到二小時至熟透，取出。

2、羊肉胡蘿蔔湯

材料：羊肉(瘦)二百八十克，草果三克，豌豆五十克，香菜十克，山藥一百克，胡蘿蔔一百五克，蔥白十克，姜四克，黃酒十克，胡椒一克，鹽四克，醋十五克。

做法：將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。豌豆洗凈，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生薑洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。

文章總結：以上內容均為骨病常識，不針對任何患者的病情，所以不論是預防、護理、治療還是飲食，都應聽從專業人士的安排，不可偏聽偏信，以免危及自身。溫馨提示：我國每年都有不少人被骨病侵害，所以做好預防骨病的工作，已經是一件刻不容緩事情，大家千萬不可掉以輕心，以免造成難以挽回的遺憾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！