孕婦嘴饞想吃速食麵可以嗎？注意好這2點安全又解饞

有很多孕媽對泡麵這種食品情有獨鍾，不吃想的慌，吃的話又擔心肚中胎寶寶的安危，那麼孕媽到底能不能吃泡麵呢？

外國的科學家為了探究這個問題，曾經做過這樣的一個實驗。

將80個人平均分成4組，第一組每天吃一包泡麵，第二組每天吃兩包，第三組每天吃三包，第四組則不吃泡麵。連續一個月後的身體檢測顯示，第一組的成員和第四組的沒有差異，但是第二組和第三組成員的身體出現輕微的營養不良。

也就是說，人每天吃一包泡麵是沒有關係的，這也更加說了，孕媽偶爾吃一次也並不會對肚子裡面的胎兒造成影響。

如果孕媽不放心，在食用泡麵的過程當中，可以注意以下這幾點。

一、清洗速食麵

速食麵為了保存麵餅，在食品表面會有一層蠟，這種物質吃了之後自然會對身體沒有什麼好處。可以在泡麵之前用開水清洗一次，去掉這種物質。

二、用鍋煮

如果是杯麵，孕媽可以放棄面杯，直接用鍋煮，然後再加一些青菜、雞蛋等有營養的食物進去，這樣又可以解饞，又能增加營養。

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