看詹姆斯這是練得什麼？應該可以完虐99％的人了吧！

一向以訓練達人示人的詹姆斯在休賽期經常進行個人訓練，對自己毫不放鬆，由此看來，聯盟第一人可不是白叫的。日前，詹姆斯在個人社交媒體上發布了一系列訓練時的照片，大家來看一看他這是練的什麼。

很多人看了會說我也可以，也許你們錯把詹姆斯手上的壺鈴堪稱吊環了。詹姆斯是跪在瑜伽球上的同時還要保持身體平衡，同時還要讓手上的鈴壺平衡不能掉下來，難度可想而知。

視頻中可以看到詹姆斯是依靠自己的力量和平衡，把綠色鈴壺舉起來的，這一點覺得就可以刷掉99%愛好者了。之後那個訓練師是往上放了第二個，並完全沒有扶，很簡單，兩個鈴壺，中間是完全不聯通的，你扶著上面對詹姆斯有一點意義嗎？反而是會破壞原來的平衡，後而堅持了一段時間，面部表情極其有看點，腹部只有故意挺起才能保持平衡， 正常狀態下全是腹肌。一段時間之後，詹姆斯最後一聲狂吼，鈴壺拿下來。

這是得多強的身體素質才能做到這些，球迷朋友們，你們能有多少人做到這些。

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