脂肪肝到肝癌只有4步，這些癥狀提醒你的肝該瘦身了！

現在的人們，整天忙著減肥，可是你卻忽略了身體最該減脂的部位，就是肝臟。《中國脂肪肝防治指南》顯示，脂肪肝現已成為我國第一大肝臟疾病，今天，專家來教你如何幫肝瘦身。

脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多造成的，肝臟是脂類的合成、運轉和利用場所，並不大量貯存脂肪，只有當肝內脂肪運轉失去平衡，脂肪在肝細胞內積聚，形成脂肪肝，脂肪肝並不是良性病變，它能夠在短時間內惡化，從脂肪肝發展為肝癌僅需四步：單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和肝纖維化、肝硬化、肝癌。

在很多人看來，胖人才是脂肪肝青睞的人群，其實不然，這8類人才是最受青睞的：肥胖者、愛好飲酒者、糖尿病患者、營養不良者、熬夜者、快速減肥者、藥物濫用者、血脂異常者，當然，普通人如果有以下癥狀也應去醫院就診：

1.食欲不振：脂肪肝常見癥狀。

2.噁心嘔吐：脂肪肝伴有肝功能損害者可有噁心嘔吐、右上腹隱痛等不適。

3.疲倦乏力：中度脂肪肝可有此癥狀。

4.內分泌失調：男性表現為睾丸萎縮、勃起功能障礙，女性表現為月經過多或閉經等表現。

如何給肝臟瘦身呢？專家這樣說：控酒是關鍵，補充B族維生素，如冬瓜、芹菜、蛋清等，每天行走一萬步，經常喝點豆漿，每年體檢一次。

『注』

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