只要經期做好這6點，讓豐胸變得事半功倍！

如果說容顏是女性的第一追求，那麼身材就是第二追求，好的身材應該有一對豐滿的胸部。想要胸部變得更加完美，利用經期是必不可少。

因為經期期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量在下降，而經期期間是很精妙的生理調整過程，這段的收腹、豐胸等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成，效果也會更加明顯。

下面唐方美胸教你6點，讓你的豐胸變得得事半功倍。

1、保持良好的心情

乳腺增生最怕的就是心情好，心情好，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻礙，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已經增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

唐方美胸提醒您，在經期一定要保持好心情！

2、多喝熱水

每天攝入足夠的水，有利於促進人體機能的運作，另外對於豐胸及體內排毒也有很好的效果。經期多喝水有利於豐胸，因為乳房除了大量的脂肪外，還有水份。

水是排除體內毒素的最有效途徑和方法，在月經期女生大量的體內垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助於緩解痛經癥狀。

每天早上起床後，空腹喝一大杯熱水，效果非常好！

3、多補充膠原蛋白

人體內部的膠原蛋白會隨著年齡的增大，而不斷流失，不僅面部及身體皮膚會出現皺紋的現象，另外胸部也會出現鬆弛下垂。

經期多吃豬蹄、豬皮、花生、豆製品、蜂蜜等食品，豬蹄和豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。

4、多按摩

經期多按摩胸部，促進血液循環，淋巴迴流，配合精油按摩其豐胸效果最好，精油的選擇也是非常關鍵，千萬別買到一些含有化學成分的豐胸精油。

經期期間，很多女性會出現各種癥狀，比如身體水腫、胸部脹痛等。經期的頭兩天燃脂速度最快，適度按壓會有瘦身效果，還有由於荷爾蒙作用原因，乳房會更「膨脹」一點，這個時候配合按摩，胸部會變得更豐滿。

5、做健胸體操

經期是個特殊的時間段，但在這個時段做健胸方面的運動，對豐胸起到不錯的效果。可以做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強胸部組織的再次發育。

可以在白天工作之餘，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部；晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和擴胸運動。

6、補血食品少不了

多數女性的身體患有不同程度的貧血，如果再加上經期，這會使女性缺血更為嚴重。經期的女性更要補充營養，多吃雞、豬肝、紅糖、紅棗等補血食品，這些補血的食物也是豐胸佳品。

經期給女性帶來諸多煩惱，從某些方面也帶來很多好處，豐胸就是其中一點，只要利用好經期，豐胸的效果能達到事半功倍！

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