98歲御醫傳人一碗「長壽粥」喝了70年，送給大家！

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　(大多數人的)養生誤區在於對疾病的過度恐懼，有病就補，沒病更補，加上現在營養保健品良莠不齊，其效果往往不如這樣一碗粥。

　　(大多數人的)養生誤區在於對疾病的過度恐懼，有病就補，沒病更補，加上現在營養保健品良莠不齊，其效果往往不如這樣一碗粥。

　　「這碗粥」是什麼粥?為何超過現在的保健品呢?

「

秘方：一碗長壽粥吃了

70

」

配方也很簡單：

　　黃芪250克、大棗30克、薏苡仁50克、綠豆50克、蓮子50克、扁豆50克，枸杞10克。

?製法

　　1.備汁：黃芪用水浸泡20分鐘後，再加兩碗水在沙鍋里煮15分鐘，倒出水後再放一碗水煮，開後再將水倒進前煎的水中;

　　2.放料：用煮好的黃芪水煮：大棗、薏苡仁、綠豆、蓮子、扁豆，水開後改小火煮40分鐘，放枸杞，再煮10分鐘後關火。

?注意

　　?這是一人五天的用量;黃芪有硒元素，補氣又防癌。

「

粥

便宜

」

　　這碗粥之所以有一般的稀粥沒有的功效，朱良春教授也一一解釋：

　　「這幾樣(7樣)東西合在一起能滋補、調和五臟，使正氣充足、精力、體力旺盛，再加上大補元氣的黃芪，效果非常好，而且這個粥方非常便宜，普通老百姓都能夠消費。」

1

護心：綠豆

入心經

清熱解毒

2

護心：蓮子

清心養心

血氣運行

3

護肝：枸杞

肝藏血

護肝補血

4

抗癌：紅棗、扁豆

防病抗癌

健脾護胃

5

護肝：薏仁

補肺清熱

化痰

6

補腎：蓮子

腎藏精

補腎氣

　　這一碗葯粥，價格便宜，效用卻不簡單

一個多月瘦20斤，90%人都在用…

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