這三個時間段不能給寶寶喝水，你知道嗎？

許多媽媽會努力讓孩子多喝水，這是一件好事，但要盡量避免三次。

一．晚上睡覺前

我們都知道，成年人不建議晚上喝太多水，孩子們也不知道，他們晚上喝得太多，不僅要尿床，還要經常上廁所。這樣一來，孩子們晚上就不能睡得更好，他們的睡眠質量也不會很好。當你第二天早上起來的時候，你的眼睛就會腫起來。

二．劇烈運動之後

夏天很熱，但孩子們不關心。在熱天，瘋狂跑步，騎自行車，打籃球。小個子汗流浹背，趕緊回家喝水。如果你的孩子有這種行為，你應該停止它。不要讓孩子喝水，讓孩子在喝水前休息一會兒。

三．吃飯之前

西方人通常習慣在吃東西前喝果汁、酸奶或美味湯。但這種方法不適用於兒童。這是因為孩子們吃得不太好，如果他們在吃之前喝或喝酸奶和果汁，很容易感到飽。這樣，當食物真的被吃掉時，孩子的攝入量就會大大減少

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