120公里鍛煉計划上線，必須約！

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頭條新聞

這兩天，大家有沒有被「史上最嚴體育鍛煉製度」的新聞刷屏？沒錯！我雲財就是這條新聞的主角。

開學已經有一周了，同學們使用新上線的「運動世界校園」APP跑得還愉快嗎？不管是擁抱新制度，還是拒絕被動跑，為了不重修，為了能畢業，最重要的是為了養成體育鍛煉的好習慣、擁有強健體魄，一學期120公里，必須拿下！！！

120公里，開始！

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"史上最嚴"

9月1日，在我校開學典禮上，體育課教學部主任朱海營為新生講授了一堂生動的體育課，發布並說明了「史上最嚴」課外鍛煉製度，並現場帶領新生學習簡單健身鍛煉動作。

簡單說，新規要求新生必須會打太極、會游泳，能玩轉各種球類運動，還有機會接觸高爾夫、攀岩等項目，並且每學期要按時按量跑完共120公里。（2016級學生仍需修一學年的體育課，也將按照新規進行鍛煉。）

新制度內心OS：不要害怕我，人家很可愛噠，一切都是為了同學的健康！

120公里耶，相當於2.8個全程馬拉松。

一個學期下來，同學們都可以考慮報名參加昆明國際半程馬拉松的比賽了！

輕輕鬆鬆跑到終點，還能甩別人幾條街。( ′｀)）

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將來學會游泳就可以去孫楊、寧澤濤待過的水池子玩耍啦

想想就覺得好開心(?????????)

敲黑板！！！

劃重點！！！

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這些統統行不通！

「如果同學散步走路，是行不通的，因為『運動世界校園』APP會檢測到同學運動速度是否異常；

代跑也行不通，我們的系統帶著識別手機的功能，一個手機對應一個賬號，否則會造成無法登陸使用；

手機挂車上會造成步頻不對，無法上傳數據；

軟體每次提供的路線是隨機的，要求每個人跑的路線不一樣，一個人拿著全宿舍的手機跑，也行不通……」朱海營在開學典禮上生動地為新生講解制度。

PS：有小夥伴同樣親測，綁在狗狗身上也是不行的噢！

「同學做不到，就會造成體育課重修甚至無法畢業。只有這樣做，體育鍛煉才會真正被重視起來。」據了解，雲財學子必須在早上6:30-7:30間完成30次晨跑打卡運動，每日運動量的上限是3公里，單次運動量不得低於1公里，同時還有一定的配速要求。

面對這別開生面的開學「第一課」，酒法17-1班何鈺霆直呼：「我可能一不小心進了一所體校！」

據了解，早在半年以前，我校體育課教學部就已決定，一定要為提升大學生身體素質做些什麼。後來，通過與軟體免費提供方的反覆溝通形成合作，學校又根據實際情況對軟體的設計提出要求，不斷改良。上學期，體育部8位教師帶領全校約50個班級作為試點，嘗試新的鍛煉製度。

本學期新制度執行後，所有同學的鍛煉數據都會匯總在軟體後台顯示，體育部老師會針對這些數據進行大數據分析和對比研究，從而進行改良，使軟體更加完善。

跑起來！！！

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從此秀恩愛有了新的方式(向左滑動)

官方認證

單身狗只能和基友跑或者自己跑了！

來自商英17-1班的王虹第一感覺是絕望，「最終怕是要失掉半條命，或者變成一個壯碩的女漢子。」

而國際工商學院王玉珏同學則認為，學校這樣安排自然有它的道理，養成一個好的運動習慣可以讓自己擁有好身體，還能磨練一個人的意志力。

會展16-1班柴汝良的父母說：「這件事挺好的，可以治治孩子的懶。」柴汝良舍友的媽媽也在電話里對孩子講，大學生一學期完成120公里的跑步不算太大問題，重點在於毅力，身體好才能夠一切好，應該多運動，增強體質。

「我接受這樣的鍛煉方式。」金融16-2班的汪建芳同學表示，「之前的早操打卡對於絕大部分同學來說只是為了體育成績，新的制度是真正為同學們的身體健康考慮的。」

「是的，學校的新制度看起來嚴苛，但相信願意提升自我的人會把它作為進步的階梯，讓自己更加強大。」貿經16-1班的周怡說。

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路線，打勾，配速，時間

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九月

星期一

「現在學校每個角落都跑過一遍了。」

「隨機點位，大家不用擠在一起，這個設計我喜歡。」

「我們學校現在好信息化。」

打開「運動世界校園」APP就會看到這些前期試用者的評論。

正確使用

「早上一公里，卧床一上午。」

第一次晨跑過後的狀態

「平時卧床一時爽，如今考核火葬場。」

九點跑完步的新聞16-2班蔣宜穎發了一條朋友圈，然後癱倒。

怎麼跑

就此，朱海營提醒同學們，鍛煉要循序漸進，在跑步前要做好準備活動，跑步後不要馬上停下，慢走一會兒而後做拉伸運動為佳。「一個學期的時間很長，只要堅持，絕大多數同學完成任務是沒有問題的。」

散打選修課的桂源海老師建議，同學們晨跑時可循序漸進跑一公里，剩下的兩公里在其他時間完成，「早上適當運動可維持全天良好的身體狀態。」

「也許一開始是強制，但是慢慢地，同學們會形成一種習慣。」朱海營說，健康的體魄是工作的基礎。針對部分學生忙於學習而忽略體育鍛煉的現象，我校此舉開創雲南高校先河，為每一位新同學規劃大學健康生活，樹立「動商」培養概念，為培養全面發展的人才打下良好基礎。

不說了！我要趕緊去跑步鍛煉了！

奔跑吧！

少年！

你今天跑了多少公里？

歡迎來和我們分享你的運動心得

記者溫雅妮淡浩天何亞穎向禹威

攝影 劉暢 蔣宜穎 林晨曲 李詩敏 溫雅妮 任世宇

編輯 張薇 吳炳昕

封面圖 蔣宜穎

編排 溫雅妮 劉蒂 皮曼

實習編輯 劉蒂

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