那些「新奇」的家庭主婦健身方法，你知道幾種？

開頭我們先來說說家庭主婦的一天：

每天早上起來，首先要進行疊被子、鋪床，將衣物都疊好。

吃完早餐，就開始洗碗吧

天氣不錯，把洗好的衣服都拿出來曬一曬。

曬完衣服，再把明天穿的衣服熨一下

熨衣服後，再把家庭的鋼琴打掃打掃

開始打掃衛生間，先用去污劑清洗洗漱台

最後再抹一抹窗戶

一天下來好累呀，做個家庭主婦也是不容易啊，喝杯茶慰勞下自己

開個小玩笑啦！接下來小熊貓會一本正經的給大家分享一下全職媽媽在家也能健身的方法。

對於很多的家庭主婦而已，由於忙於照看孩子，還有一大堆的家庭瑣事。便開始疏忽自己的身材，導致越來越臃腫。而且觀念上認為，要健身當然要去健身房啦！

但是一是沒時間，二是嫌棄太貴，畢竟辦個年卡也要不少錢。所以今天小編就給想要健身減肥的朋友們介紹介紹一些不用花錢的，家庭日常小道具就能減肥，恢復完美身材的辦法！

準備早餐時

每天早上為家人早起準備早餐時，我們可以進行簡單的鍛煉，可以在煎雞蛋的時候將雞蛋拋起來，長時間下來你會發現自己的手臂和腿部都會變得緊實。

洗碗時

每一次就餐完畢後，接下來的工作就是洗碗了，其實洗碗的時候也能健身。洗碗時，不妨一邊刷碗一邊扎個馬步。

這個動作有點不太雅觀，所以建議在沒人的時候私自練習，不然被發現...

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這樣能有效緩解因為不良姿勢而引起的腰肌酸痛，還能健身瘦腿。

打理地面時

眾所周知拖動是一個很累的過程，但是它對於健身而言，卻有著良好的效果。

拖地的過程中，盡量用手臂的力量，同時全身上下都得出力，這樣拖完地，你的健身效果也達到了。

買菜時

買菜的過程也是一個健身的過程，出門買菜盡量選擇步行，除了呼吸新鮮空氣，晒晒太陽，還能進行鍛煉健身，同時使用手提的方式，也能達到鍛煉手臂肌肉的過程。

其實鍛煉的方式有很多種，重要的還是堅持，堅持健身，堅持做一個熱愛生活的人，這樣即使是一名家庭主婦也會成為一名完美女性。

好了，問題來了！今天，你的運動量達標了嗎？

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