失眠者：傷害你的是恐懼

作者：睡眠大俠

沒有恐懼，就沒有危害。傷害失眠者的永遠是恐懼，而不是失眠。失眠是什麼？失眠就是醒著，醒著是無害的，所以失眠是無害的。

有失眠者問：「既然失眠無害，那是什麼傷害了我？」

睡眠大俠告訴你：「是恐懼傷害了你。你想一想，在你失眠的時候，你是不是一直是恐懼的？恐懼一直伴隨著你失眠的全過程。」

我們一直把危害歸罪於失眠，但是我們就沒有考慮到恐懼；而恐懼一直在失眠的掩蓋下持續傷害我們。失眠只是恐懼的面具，今天我們揭開面具，讓恐懼這個大惡人露出臉。

你為什麼恐懼？是因為你認為醒著有害，所以你恐懼。假如你知道了失眠無害，那麼你就不會恐懼；不恐懼的話，你就沒有危害。

你在晚上醒著的時候，你認為「醒著無害、失眠無害」，那麼你就不會恐懼；你不恐懼的話，你輕鬆愉快的躺在床上，想想什麼就想什麼，你不知不覺就會睡著。

沒有恐懼，就沒有危害；沒有恐懼，就沒有失眠。傷害你的源頭，就是恐懼；恐懼的源頭，就是你錯誤的信念。

你認為失眠有害，你就會害怕失眠；你認為失眠無害，你就不怕失眠；不怕失眠，你就不會失眠；不怕失眠，你就沒有危害。

沒有恐懼就沒有危害，這是真的。

睡眠大俠（shuimiandaxia）;個人微信：yangzhufo。睡眠大俠研究睡眠8年。

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