游泳圈，學會這幾招，成為楊冪那樣的「小腰精」！

坐辦公室的上班族容易出現的煩惱是什麼？

沒錯，就是腰部容易出現贅肉。

春天已經來了，夏天也不遠了，如果腰腹部有贅肉，不僅穿衣樣式受到限制，一不小心還可能會露出遊泳圈……會讓人非常尷尬的。

那麼腰部和腹部容易囤積脂肪，這要怎麼減呢？ 女性身體脂肪含量比男性多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，長期缺少運動或者坐著都很容易造成「游泳圈」。

前段時間熱播的《真正男子漢》，很多人看了之後對裡面的各位嘉賓都路轉了粉。特別是大冪冪，情商高，能吃苦，會照顧人，記憶力超好...開播以來吸粉無數。

而前陣子，她就因為「腰太細」上了熱搜

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