總是聽人講，白頭髮不能拔，拔一根長十根，會越拔越多。真的是這樣么？其實，這是沒有科學根據的。 但是還是不建議大家長了少許白頭髮去一根根拔掉它。

白髮為什麼不能拔

黑髮的生長，主要靠髮根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在毛囊根部的色素細胞會停止或減少製造黑色素，白髮便因此形成。雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多，但卻會傷害髮根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。 白髮出現較多的時候，不要依賴於染髮用品。最好的方法是找出生白髮的原因，然後對症下藥。

長白髮的原因

長白髮是人體衰老的必然結果，但是有些人頭髮過早的出現變白，則是身體出了問題。

1、毛囊受損

毛囊會生成少量的過氧化氫，有些疾病會導致過氧化氫堆積過量，頭髮就會變白。這種狀況可以通過PC-KUS療法（一種可被UVB激活的假性過氧化氫酶）醫治，此療法也適用於皮膚病變，如白癜風。

2、營養不調

蛋白質缺乏也可導致毛髮色素減退，變為褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使發色變淡。缺維生素B12、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。食糖過多，可使毛髮枯黃。性腺功能減退可引起早白髮。

3、脾胃不好

脾胃不好白髮會提早找上門，正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。但是，如果不好好保護的話，黑髮有可能會提前變成白髮。毛髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足。

五穀雜糧中富含的澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，以及肉食中含有的肉類蛋白，都是保持一頭烏黑油亮的頭髮所必需的營養成分。中老年人如果這些營養物質攝取不足，常會導致頭髮變灰變白。所以，中老年人要想保護好頭髮，就應該從保護脾胃開始。

4、肝火亢盛

中醫認為，青壯年人，血氣方剛，容易激動，肝火亢盛，耗傷肝陰，造成陰血不足；中年以後所思不遂，肝氣鬱結，橫逆犯脾，脾之運化失司，氣血生化不足；或先天腎之精氣不足，或由於久病、年老體虛，耗傷精氣，精虛不能化生陰血，肝血不足，都能導致毛髮失去濡養，頭髮早白。

預防白髮的方法

暴晒、睡眠不足、精神壓力大都可能導致發質的改變，因此，上班族要盡量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外，還要努力避免辛辣刺激的食物，飲食清淡、生活規律、心情愉悅，配合適當的護髮用品。如此內外協調進行養護，秀髮才能真正地展現健康閃亮的一面。

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