皮膚脫皮、雀斑、油性皮膚該怎麼辦？你是不是為頭屑煩惱，頭髮分叉、油性發質又該如何應對？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

1 / 20 青春痘

煩惱：離約會剩幾個小時了，鼻子上卻爆發了青春痘！

對策：千萬不要擠！擠破的青春痘只會更顯眼。用溫和的洗面奶洗臉，並使用含有過氧化甲苯或水楊酸的面霜，塗抹一些輕薄的無油「不致粉刺」化妝品，它們不會堵塞毛孔並引發更多痘痘。

2 / 20 脫皮

煩惱：天氣太熱！出門一下午就脫皮。

對策：含蘆薈的潤膚膏有助於緩解疼痛並使脫皮不那麼明顯。脫皮是身體清除損傷皮膚的方式，通常會持續幾天。為了皮膚的健康，出門時需要塗抹含有廣譜防晒劑的防晒霜（SPF至少為30），並確保在陽光下每２小時重新補塗一次。

3 / 20 胳膊多毛

煩惱：胳膊多毛看起來就像「毛地毯」。

對策：首先，問問媽媽或阿姨，你胳膊上的毛算不算多。因為很多青少年很容易過度關注一些身體特徵，但這些特徵在別人看來是正常的。如果問過別人之後，你還是覺得胳膊上的毛太多，可以試一試用化學方法除毛的脫毛劑，諮詢醫生哪種脫毛劑最適合你。在脫毛之後記得塗抹保濕霜，以防止刺激皮膚。千萬不要刮胳膊上的毛，刮過之後這些毛會長得又短又黑。

4 / 20 雀斑

煩惱：鼻子和臉頰上的雀斑讓你看起來像一個長不大的小屁孩。

對策：塗抹防晒霜可以防止出現新的雀斑，如果想要快速修復，你可以試試遮瑕膏。隨著年齡的增加，雀斑會越來越淡。如果實在讓你感到煩惱，可以使用一些含有天然增白劑（如桑葚精華或維Ｃ）的潤膚霜。最好的辦法呢？承認自己的雀斑其實挺可愛的。

5 / 20 自然卷

煩惱：頭髮看起來好像要爆炸！

對策：首先，在洗頭髮時使用保濕的洗髮水和護髮素，然後在吹乾頭髮之前塗抹一些抗捲曲的護髮乳或護髮霜。使用含有天然豬鬃油脂的豬鬃梳子，效果也很好。為了使頭髮更加的柔滑和有光澤，可以在頭皮上滴幾滴維生素Ｅ，然後按摩頭皮，每周一次。

6 / 20 斑斑點點的皮膚

煩惱：今天是美如畫的一天，可你泛紅、斑斑點點的臉可不像畫那麼美。

對策：無粉刺成分的遮瑕膏可以消除不均勻的膚色，或者為了更輕薄的觸感，你可以試試帶顏色的潤膚霜。如果皮疹一直不消失，可以去看皮膚科醫生，你可能是對洗面奶、洗髮水或保濕霜過敏了，需要用一些藥膏來治療。

7 / 20嘴唇乾裂

煩惱：嘴唇乾燥、開裂。

對策：不要舔嘴唇，唾液的蒸發會帶走更多的水分；每天喝八杯水來保證身體的水含量。在嘴上塗一層不含香料、含有防晒成分和含水量豐富的蜂蠟、羊毛脂或凡士林的唇膏。不要和別人分享唇膏，因為這樣會傳播唇皰疹病毒和其他的疾病。

8 / 20 唇皰疹

煩惱：嘴巴上出現紅色的水泡。

對策：嘴唇上的紅色水泡狀隆起是由１型單純性皰疹引起的唇皰疹，它會在一周內自行消失。冷敷或用冰塊敷可以緩解疼痛和灼燒感；塗抹潤唇膏，以防止唇部開裂。不要親吻任何人，唇皰疹是會傳染的。醫生可能會給你開軟膏或藥丸形式的抗病毒藥物。

9 / 20 一字眉

煩惱：好像有一條巨大的毛毛蟲趴在臉上。

對策：最簡便的方法是拔掉中間相連的眉毛。首先用酒精清潔眉毛區域，然後用有銳角和斜面的鑷子夾住眉毛根部，注意不要夾到皮膚，順著眉毛自然生長的方向拔掉多餘的眉毛。

10 / 20 油性皮膚

煩惱：皮膚總是油膩膩，好像擦了嬰兒油。

對策：不要用力搓洗你的皮膚，這隻會讓皮膚越來越油並出現皮疹。每天使用溫和的洗面奶洗臉，每周去角質兩次，使用無油的保濕霜和保濕的化妝品。你也可以使用吸油紙吸取皮膚上多餘的油脂。

11 / 20 乾裂、醜陋的腳

煩惱：大熱天還堅持穿運動鞋，因為不想讓別人看見那乾裂的腳後跟。

對策：手部保濕霜不足以改善足部乾裂。你可以試試過夜療法：睡前，用含有甘油的濃稠油脂塗抹腳部，然後穿上厚襪子睡一覺。你也可以向皮膚科醫生尋求更強效的治療方案。

12 / 20 皮膚乾燥

煩惱：曾經健康、光亮的皮膚現在變得粗糙、有皮屑和發癢。

對策：把水溫調低！熱水會帶走皮膚中保存水分的油脂，洗澡的時間盡量短一些，使用溫和、無香料的沐浴露且不要用力擦洗皮膚。沐浴後，塗抹含尿素或乳酸的藥膏或潤膚膏，有助於皮膚保存水分並保持濕潤。

13 / 20 腿毛

煩惱：剛刮過的腿毛第二天長得更粗更黑。

對策：想要保持時間更長的脫毛效果？試試脫毛蠟。這種方法可能有些疼，而且會刺激皮膚，但脫毛效果能保持長達６周。

注意，如果使用方法不正確，熱蠟可能會導致皮膚灼傷，而且在使用脫毛蠟之前，腿毛必須至少長出10厘米，這意味著脫毛之前你都必須穿長褲子。可以試試常溫脫毛蠟。

14 / 20 腋下出汗

煩惱：你永遠都不敢抬起自己的手臂，怕別人看見腋窩處的汗漬。

對策：止汗劑可以阻塞汗腺管，並減少一些令人尷尬的汗漬。可以選擇含有除臭成分的產品，以防止汗液發臭。晨起沐浴後，擦乾身體再塗抹止汗劑。但請記住，出汗是一種重要的身體功能，有助於在炎熱時降溫。

15 / 20 疣

煩惱：為了遮蓋手指上那醜陋的疣，你甚至想要在７月份戴手套。

對策：疣並不嚴重，大多時候會自行消失。如果你等不及，可以使用一些非處方藥物，如含有水楊酸作為活性成分的產品，使用時要遵循說明書上的指導方法，並用凡士林保護疣周圍的皮膚。

16 / 20 頭屑

煩惱：不敢穿黑色衣服，因為它會讓肩膀上的頭皮屑更顯眼。

對策：為了控制頭屑，可以換為含有硫化硒、焦油或吡硫鋅等成分的洗髮水。讓洗髮水在頭髮上停留５分鐘，以產生作用，在頭皮屑清除乾淨前每周使用兩到三次。如果這不管用，可以去看醫生。

17 / 20 頭髮分叉

煩惱：你每天都在修剪，但分叉並沒有減少。

對策：頭髮分叉的根本原因是過度的給頭髮做造型。吹頭髮時，吹風機至少離頭髮15厘米，吹乾後就立即關掉吹風機，盡量不要每天都吹頭髮。不要染髮和拉直，這些都會損傷頭髮。使用好的護髮素來保持頭髮滋潤。要解決分叉，理髮是最好的辦法。

18 / 20 油性發質

煩惱：頭髮總是很油膩，干著的時候看起來也像濕的。

對策：每天使用溫和的洗髮水和乾爽的護髮素洗頭。但不要過度揉搓頭皮，這會使頭皮產生更多的油脂。少用些髮膠或其他造型產品，它們會使頭髮更油。

19 / 20 臉上的痣

煩惱：任何看到你的人都會首先注意到你臉上的痣。

對策：大多數人都有10-40顆痣。有痣十分正常，但有些痣會癌變，所以你要注意痣有沒有變色或生長。如果你十分介意有痣，皮膚科醫生可以去除它。

20 / 20 DIY美容修復產品

買不起昂貴的美容產品？在家也能自己做！將檸檬汁噴洒在頭髮上，在太陽下會有自然的染髮效果。將2湯匙蜂蜜與100ml燕麥片以及50ml原味酸奶混合，就製成了天然的去角質產品。為了保濕乾燥的手肘和膝蓋，可以將它們置於植物油罐中，並在乾燥的部位擦些植物油。

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