做到這4點，慢性咽炎不再複發！但很多人第一點就做不到

慢性咽炎為咽部黏膜及淋巴組織的瀰漫性炎症，以咽部不適，發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心，咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。

慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。慢性咽炎拖久了，還會導致咽部腺體和黏膜萎縮。咽黏膜及黏膜下組織變薄，血管及腺體都減少，咽部乾燥，起皺或發亮。有時咳出帶臭味的干痂、口臭、噁心，各種由咽炎引發的癥狀都會出現。

而說到治療，有人就問了，用抗生素可以治療慢性咽炎嗎？

醫生表示，慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的，因為慢性咽炎並非細菌感染，濫服抗生素對於慢性咽炎有害而無益。因為濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染，對人體不利。

那麼，慢性咽炎怎麼防治，才能避免複發？

慢性咽炎重在預防，總的來說應該增強體質，避免誘發因素。具體方法如下：

1、注意休息，避免熬夜。同時注意保護咽喉，說話聲音別太大，時間別太長，忌辛辣，不吸煙，少吃刺激性強的食物。

2、及時治療與慢性咽炎相關的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎、反流性食管炎，鼻炎、鼻竇炎等。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。

3、飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清咽利嗓的茶飲，如橘紅潤嗓茶。具體喝法：橘紅12克，梔子9克，羅漢果、胖大海各6克，甘草3克，水煎代茶飲，每日1劑。嫌麻煩，可用配好的橘紅梔子茶包直接泡水，溫服，7天為1療程。對急慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛的作用。

4、按摩：用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發紅，咽喉發熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴，每穴1分鐘。每日早晚各1次。

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