講講我的跑步故事，你帶酒了嗎？

跑步是為了什麼？為了健康？為了減肥？你問他們為何而跑？恐怕他們也說不出個所以然。因為想跑，所以奔跑。跑步又何嘗不是一場修行！

堅持跑步小半年，我變得更加自信和堅強，內心開始寧靜、性格逐漸開朗，是跑步，讓我更美麗。

（減肥後現在的我）

始於減肥

初次接觸跑步，是今年4月，因為實在是受不了自己發胖臃腫的身段了，兩個游泳圈，對自己嫌棄的不行不行的。好了，減肥的動力已經有了，那是3月中旬，終於下定了決心。

我再次走進了健身房，再次，顧名思義是因為我在2016年10月那時就決定減肥並辦了健身卡，畢竟冬天來了減肥還沒那麼迫切，因此總是找各種理由不去，三天打魚兩天晒網的，尤其過了個春節就荒廢了。那時體重57kg，體脂率24.3%，經歷了一個春節估計更重了，但是我一直沒敢稱過，直到3月份去了健身房半個月後才敢上了一次稱，一直懸著的心總算可以歸位了。

開始我對跑步是排斥的，讓我跑起來還不如要了我的命，所以我選擇了以動感單車為主的一些有氧運動。從只能蹬20分鐘到一個月後1小時加阻力輕鬆搞定，一個月的汗水配合合理的飲食，著實瘦了幾斤，我體驗著身體的變化，因此對減肥更加有心了。此時的我為了增大運動量，消耗更多的脂肪，已經厭倦了單車開始挑戰跑步機，當克服了心理對跑步的恐懼後似乎跑步也沒那麼難，但說實話對於好幾年再沒跑步的我來說還是有一定難度的。

（減肥前與減肥後的數據對比）

規定好跑步時間，從走跑結合開始。記得剛開始用8km/h的速度都跑不下來1km，不得不跑跑停停，真是累的喘成狗。每天盡量多跑一點，少走一點，漸漸地我能用8km/h連跑3km了，只要堅持跑起來進步真的很快，此時成就感也油然而生，動力更大了。於是每天去了健身房就和跑步機綁在一起，必須50分鐘左右。

（十公里的不斷突破）

堅持跑步帶來的成效真是太不可思議了，截止5月底，我已經瘦了11斤，別提有多美滋滋了，更重要的是我已經對跑步上癮了，並且拿下了10k，1小時15分，這足足讓我嘚瑟了好一陣子。汗水果然是最不會騙人的！

陷於跑步

5月底，集寧春暖花開，我開始轉戰戶外，一個人奔跑在柏油馬路和門口的兩座山上。尤其周六日的早晨我格外珍惜，必須大早晨出去跑一跑。我對自己真是佩服的不行不行的，以前周六日我是從不過上午的人，曾經的周六日我也是格外珍惜，不過那個「珍惜」是必須用來睡懶覺，哈哈。家人、朋友包括我曾經的同學都說我被魔鬼附體了，都不敢相信現在的我已經不是當年的那個我了！此刻的我是一個孤獨的跑者。

（第一次參加團里的約跑活動）

6月下旬，烏蘭察布市長跑協會的團長發現了我，將我拉進跑群。6月25日，我第一次參加了團里的約跑活動，晨跑白泉山，激動地我興奮了好幾天。自從加入跑團，之後的我便一發不可收拾，積极參加團里的跑步活動，每月150K左右的跑量，就像吃了炫邁一樣，根本停不下來！

在這裡我認識了朝氣蓬勃的跑友，他們用腳步丈量城市，用熱情生活，對跑步的堅持和激情無不感染我、激勵我。在這個團隊中，我們相互鼓勵、相互支持，我的跑步持續提升、不斷突破個人最好成績。

（我們可不是跑步五分鐘，拍照兩小時！哈哈）

7月，我的體重已經達到了47.7kg，體脂率16%，團長說：再減肥就跑不動了！為了跑的更遠更快，我停止了減肥，保持這個身材就ok。

漸漸地我開始嘗試更遠的距離。8月28日七夕，在團長的帶動和跑友的鼓勵下，我第一次嘗試了半馬，21.097km，成績213，這還是為了即將到來的馬拉松比賽沒敢太發力呢。真是沒想到我也可以跑個半馬，成績我很滿意。

（跑步一小時，拍照十分鐘）

忠於生活

現在發現，對於跑步，我是真心喜歡。為了減肥？我已經達到目標了；為了健康？我覺得我現在挺健康的，似乎這個這個目的離我還有些遙遠。或許在旁人看來我是瘋狂的，即使是我爸媽也並不很贊成我跑步，總勸我別跑了，說女孩子家家像啥，有時間下那麼大辛苦幹點啥不行，又黑又瘦的跟個村姑似的。的確，本來就黑的我今年更是黑出了新高度，原本就肌肉發達的小腿更壯實了，可是那又怎樣，就像春上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》說的：不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受是正確的；無論別人怎麼看，我決不打亂自己的節奏；喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。

（跑步中開森的我）

因為跑步，同事和朋友對我稱讚和欣賞，內心的愉悅不言而喻，而讓我更加興奮的是，在我的影響下，周圍的有些朋友也開始跑步、健身……我以自身的正能量帶動他人，這無疑是一種動力，讓我更加堅定跑步。

也因為跑步，我懂得了堅持與忍耐，變得更加積極向上，更加有活力。因跑步我認識了許多人，懂得了許多道理，也收穫頗多，當然也必須感謝一路上陪伴我、鼓勵我的你們——我的團長康煒和我可愛的跑友們，在你們的帶領下，我的腳步更加堅定，我更加有勇氣和毅力跑完每段旅程。

（跑友聚餐後的集體照）

現在，我的總跑量大概有500多公里了，比起團里的其他人我僅是菜鳥一枚，我會繼續我的跑步里程，爭取一直跑下去。無論是夢想的奔跑，還是人生的奔跑，我都會堅持到底，在跑步的路上，成為有信念、執著的人。加油！

最後感謝烏蘭察布市長跑協會為我提供這樣一個積極有愛的跑步的平台，願我在今後能夠跑的更遠更快，遇見更好的自己。

我們的口號是：愛運動，愛健康，愛生活！

後記

洋洋洒洒的寫了兩千多字，感覺自己像一個話嘮，其實感想遠比寫的這些多，一說到跑步話就收留不住了，還沒提到的就留到以後有空再寫吧。

原本打算在9月10日參加完烏蘭察布國際馬拉松後，或在9月23日參加完烏海國際馬拉松後再寫，會更有感想，鑒於跑友的鼓勵且今天有空就寫了吧，參賽完後可以再寫，嘿嘿。最後在此祝本次所有參加2017烏蘭察布國際馬拉松的跑友們安全完賽，突破自我，取得好成績！

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