秋天每天用馬齒莧泡水喝，半個月後，身體出現了驚喜的變化！

馬齒莧是一種很常見的野菜，在過去常常用來餵豬，但是現在卻是個好東西，而且它的生長能力極其頑強，也稱作是「死不了」，同時還有著「長壽菜」的稱號，有的人就說了，馬齒莧真的有這麼神奇嗎？到底有哪些功效呢？下面我們一起來看看吧！

馬齒莧泡水食療作用1：進入秋天之後，人們普遍會出現口舌乾燥、流鼻血、皮膚乾燥、大便乾結等不同程度的不適感，再加上人們貼秋膘，不注意飲食，就很容易出現腹瀉、腹痛等中毒癥狀。

這時候喝些馬齒莧泡水，不僅可以幫助人體清熱解毒，還可以起到保護腸胃的作用。

馬齒莧泡水食療作用2：馬齒莧不光是一種野菜，也是一味中藥材，在《本草綱目》、《開寶本草》、《食療本草》等古書都有記載，經常食用馬齒莧泡水，對痢疾、急性腸炎、痔瘡出血等病症有一定的功效。

馬齒莧泡水食療作用3：經過現代藥理研究證明，馬齒莧對糖尿病患者有一定的療效，它可以促進胰島素的分泌，調節糖尿病患者的內分泌代謝系統，進而起到降血糖的作用。

馬齒莧泡水食療作用4：馬齒莧含有多種對人體有益的營養成分，其中ω—3脂肪酸，屬於多不飽和脂肪酸，它可以起到抗炎、調節體內膽固醇濃度、血脂濃度的作用。

但是大家需要注意的是，馬齒莧性寒，經常腹瀉、脾胃弱、孕婦這類人群不宜食用。

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