去除妊娠紋的技巧 新媽咪看過來

妊娠紋是讓很多媽媽非常頭疼的一件事。其實，妊娠紋是肌肉纖維被拉斷留下的痕迹。在孕期，由於腹壁被撐大，皮膚中的肌肉纖維被漸漸拉斷，從粉紅色變為紫紅色，最後變成白色。由於每個人肌膚彈性存在差異，再加上有的胎兒個頭較大，有的胎兒較小，導致有的媽媽有妊娠紋，有的媽媽就沒有。那麼，產後妊娠紋該怎樣護理呢？

1.按摩、塑形

根據調查，很多明星都在產後採取站立按摩的方式去除妊娠紋。具體是怎樣做呢？首先，保持站立姿勢，雙腳打開與肩同寬，然後調整呼吸，用手去抓身體的贅肉，把握好力度，以防傷害自己，然後堅持三到五分鐘，恢復姿勢。這樣的動作大概做五到十組。之後，在床上或墊子上保持側卧姿勢，用手掌心推磨身體一邊的妊娠紋，可以加一些力度，能夠促進細胞恢復和再生。堅持幾分鐘後換一側進行。

2.溫水沐浴

溫水沐浴也是很多明星媽媽產後選擇的恢復方法，在保持身體乾淨清爽的同時，還能滋養肌膚，增加皮膚彈性。

溫水沐浴能夠讓皮膚變得細膩柔軟，有效增加皮膚彈性。對於妊娠紋比較嚴重的地方，媽媽可以重點修復，在沐浴的時候，可以用熱水對準妊娠紋嚴重的地方，一邊淋一點按摩，這種方法對於肌肉纖維的修復很有效果。

3.注意保濕

很多媽媽在會發現妊娠紋癢的非常厲害，著實是一種折磨，那到底該怎樣緩解這一現象呢？有研究表明，妊娠紋癢實際上是皮膚乾燥引起的。所以，注意妊娠紋處皮膚的保濕，能夠有效緩解癢的癥狀。

有時候，皮膚髮癢也和缺乏營養有關，所以，可以多吃蔬菜和水果補充維生素。

4.多補充骨質膠原

妊娠紋的產生與肌膚彈性有很大關係。肌膚彈性不好導致妊娠紋產生並難以恢復。所以，想要恢復肌膚彈性，就要多補充骨質膠原。類似豬蹄的食物和富含維生素C的食物能夠有效補充骨質膠原，促進身體修復。

去妊娠紋有各種各樣的方法，只要產後媽媽能夠堅持，運用正確的產品和方法，就可以解決妊娠紋問題。

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