有一些人，就像小編，一吃東西就胖，一胖就胖肚子和臉。常年一張肉嘟嘟的臉，還自我安慰說是「嬰兒肥」。瘦臉達人建議每天晚餐少吃一點，那除了這種大家都適用的減肥方法，那有什麼瘦臉的方法呢？

嘴角外伸。

雙唇緊閉，將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。反覆練習這個簡單的運動，能輕鬆促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊緻小巧。

輕刮面部。

將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發紅。這個動作能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆瘦出巴掌臉。

吸氣。

讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

運動法

將頭抬起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。

仰卧翹首

立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。

按壓臉部

將雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。

拇指推按腮骨

四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

這些你都學會了嗎？其實臉大的罪歸禍首不是肉，而是咬肌。咬肌大不但顯得臉大且方，所以這個時候你需要一針瘦臉針，具體項目諮詢可以私信我哦~

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