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每晚泡腳時水裡丟一小把,濕氣排凈,大肚腩也下去

濕氣重嚴重危害身體健康,是萬病之源。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中,中醫最怕濕邪。冬季濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。

在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳,這樣泡腳能夠有效驅除體內濕氣寒氣,而且它還能通經絡,溫經活血的功效。

艾葉是天然的祛濕植物,用它祛濕效果非常明顯,不過濕氣特別容易深入體內,想要徹底的排出「濕毒」小編建議您:多喝排毒除濕的茶飲,將「濕毒」去除了,體內的毒素、垃圾也都排除了,濕氣再不會輕易入體! 排出毒素,一身輕鬆。

紅豆薏米不僅有很好的祛濕效果,能讓體內濕氣一掃而光。濕氣重的人平時多喝幾杯,還可以幫助身體排毒,避免濕氣積聚,同時還能減少脂肪堆積,瘦掉大肚腩。

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很多人都想要一種吃了不發胖,還能瘦身的減肥餐,紅豆薏米粉就是最好的選擇。不僅含有多種營養物質,又可以祛濕、去油,吃再多也不會發胖。

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