脂肪最怕的幾種食物，每天吃點，小肚子無，小蠻腰來了

人人都想擁有漂亮的小蠻腰，大多數人也知道除了加強鍛煉外，應該注意控制飲食。但你知道嗎？有一些食物對減肥很有幫助。現在人們的生活水平提高了，相應的肥胖的人也越來越多了，大肚子也是形成的一種常態，多喝一些去油的茶，多運動，都能減掉大肚子。

夏天，大家都愛吃煮玉米，通常會把玉米須直接丟掉，這可是嚴重浪費啊。其實玉米須是件寶貝，具有瀉熱、涼血的功能，不僅有很好的美容減肥效果，還可以去除體內濕氣。

黑蒜

小肚子脂肪多，運動也沒效果，原因是體內堆積的毒素太多，要想瘦下來，首先得排出體內毒素。黑蒜味道酸甜，含有多種微量元素，通便減肥的效果非常好。

紅豆薏米枸杞粉

很多人都想要一種吃了不發胖，還能瘦身的減肥餐，紅豆薏米粉就是最好的選擇。不僅含有多種營養物質，又可以祛濕、去油，吃再多也不會發胖。

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