寶寶的「免疫力」除了接種疫苗，沒有別的辦法嗎？

如果媽媽們想要給寶寶超級免疫，第一步就是要了解寶寶的免疫系統。嬰兒的免疫系統分為兩部分:先天免疫和後天免疫。

先天免疫:天生免疫，具有保護作用。包括皮膚屏障功能、咳嗽等機械防禦機制，人體中的化學和生物成分，如胃酸和膽汁中的鹽酸，

在長夜有抗菌和殺菌作用;餵養途徑和營養物質，包括出生前胎盤的母體抗體，以及分娩後的母乳餵養。

獲得性免疫:隨著嬰兒的發展逐漸獲得性免疫，通過對感染性病原體刺激、接種和腸道菌群的改善逐漸發展。

當病原微生物侵入或接種後，人體可產生針對這種致病微生物的特殊抗體，隨後又因該致病性微生物再次發生侵害，抗體可聯合其他免疫細胞殺死病原微生物等。

順產

陰道分娩能減少嬰兒呼吸系統疾病的數量。研究表明，剖宮產兒童患兒童哮喘的風險明顯增加了20%。此外，嬰兒將通過母親的產道獲得益生菌，這將幫助無菌嬰兒在體內建立良好的正常菌群，而腸道菌群是身體最大的免疫屏障。自然胚胎產生壓力，刺激免疫系統的發育。

母乳餵養

在母乳TGF -生長因子β分泌免疫球蛋白,牛奶凝集素CGMP,粘蛋白,糖,和許多其他免疫營養成分,活躍在嬰幼兒先天性免疫、獲得性免疫和被動的過程中獲得性免疫能力,這些營養免疫組件在免疫調控發揮著重要的作用。這是一種活性免疫成分，沒有奶粉可以模擬。

戶外運動

適度的運動可以增加體內自然殺傷細胞的總數。因此，為了提高寶寶的免疫力，父母必須讓寶寶多鍛煉。例如，騎自行車，散步，球類運動等等，養成經常鍛煉的習慣是非常重要的。過敏兒童被建議增加肺活量，最好的方法是游泳，父母需要定期帶孩子。

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