寶寶積食，不肯吃東西了怎麼辦？

積食可不是小問題哦，如果長時間積食，會造成小兒營養不良，影響生長發育；它還會增加小寶寶的腸、胃、腎臟的負擔，甚至會給這些臟器帶來疾病。那麼，怎樣判斷寶寶是否積食？萬一寶寶積食了怎麼辦？麻麻別著急，教你小兒積食的判斷和處理方法。

如何判斷寶寶是否積食?

可以看看你們家寶寶有沒有以下表現：

1、在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3、寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。

4、鼻樑兩側隱隱有點發青，舌苔白且厚，麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

此外，積食還會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。麻麻如果發現寶寶有以上的情況，就要引起重視了，寶寶可能是積食了，最好及時調整寶寶的飲食，進行治療。、

支招：寶寶積食怎麼處理?

寶寶積食了怎麼辦？調整飲食、適度運動和按摩，都是很好的治療方法。下面為各位麻麻詳細說說。

1、飲食療法

(1)糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其適用於因吃肉過多引起的積食哦。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一點。

(2)山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

(3)白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

其實，冬季預防小兒積食，讓寶寶多吃蔬菜是最好最簡單的方法。因為蔬菜是維生素、礦物質、纖維素的重要來源，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，有助於人體消化吸收食物，促進代謝廢物排出，減少積食的概率。不喜歡吃蔬菜，那麼麻麻可以把各種顏色的蔬菜搭配在一起，五顏六色的，會特別有食慾哦。另外，麻麻可以把蔬菜「藏」在肉沫里做成餃子餛飩。

2、按摩療法

各位麻麻也可以每天給寶寶做撫觸和按摩，不但可以消食，還可以促進寶寶身體各個系統的生長發育。

(1)捏脊

讓患兒面孔朝下平卧。麻麻以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

(2)揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

(3)摩湧泉

足底心即是湧泉穴。麻麻以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

3、運動療法

(1)飯後散步

如果發現寶寶吃太多了，麻麻要及時幫寶寶消食，在飯後帶寶寶出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，都是很好的消食運動。外出時，麻麻還能跟寶寶溝通，教寶寶認識新鮮事物，長身體長知識一舉兩得。值得注意的是，冬天外出一定要做好保暖措施，此外，飯後運動量不宜太大。

(2)戶外活動

運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦，所以，麻麻不要因為冬天冷，就不到戶外活動哦！麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候，每天讓寶寶出去活動半小時到一小時，可以增強體質。

避免小兒積食，還是應該以預防為主。

幫助寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

七分飽，有益於健康。不要擔心寶寶會餓著，影響成長。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

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