每日 | 胳膊塑形還能練出馬甲線，這個動作有點6
減肥
09-06
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關注我們的人
身材都不會太差
下面這個動作呢
我建議你把雙腳放在一個小凳子上面做
你會發現難度增加了不止兩個點
堅持一分鐘
胳膊腹部和大腿都會很酸爽
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挑戰21天運動計劃，有人兩周瘦8斤！
※這個訓練的減肥效果比跑步好十倍，可惜知道的人太少！
※你不胖，只是骨架大！這幾招幫你辨別清楚
※運動後到底該不該吃東西？想瘦的你可要注意了！
※腹部贅肉太多？這四個小妙招幫你輕鬆解決，很簡單！
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