菩薩不想「世界多苦」，只琢磨「今天吃啥」

（365冥想Week31Day2的練習，把每天的第一段時間留給自己）

這周末在成都旁邊的平樂古鎮，跟大家一起上完BVM3.0的最後一堂創作課。秋天的古鎮非常美，我們吃了很好吃的川菜和串串，還喝了茶，住著四合院，吹著微風，還去了竹海峽谷，真是令人沉醉呀。不知道為什麼，我的同學們一個個都長得可好看了，欣賞大家的顏值，可是線下課最大的享受之一呢。

我出門的時候，就整天整天的不看手機，所以很多同學的留言也未回復。偶然看到有幾位同學問我，對全網diss的某個公知事件怎麼看。我相當孤陋寡聞，然後只能說，我不知道。好像，這和我沒關係，所以也不看。

因為9月份到來了，入秋了，所以近期最重要的事情，其實是決定今年秋天買什麼衣服，穿什麼風格呢。那麼，逛街這樣重要的事情，可不能被其他的訊息所擾亂呀。要保持著喜悅，愉快又敏銳的心，去挑選自己喜歡的鞋子，喜歡的衣服，然後把自己穿得美美的，也把這份美的感覺送給大家。沒什麼比這件事更重要啦。

看看上一段話的描述，真是一個「多麼無知而又愚蠢的女人那！」不關心社會熱點，不關注國家大事，一天到晚就知道自己吃吃穿穿，真是白瞎了國家和社會培養你這麼多年。

可是，一個每天能讓自己吃好，穿好，睡好的人，一個每天能保持心情愉快，做點兒好事的人，又怎麼會有時間和精力，去鄙視誰，去討厭誰，去和什麼事兒過不去呢？

我曾經有很長一段時間，覺得自己基本上會成為一個公知。畢竟，用社會學的研究方法，天天討論階級矛盾，討論女權問題，是我大學專業領域的範疇。尖銳而深刻的批判，對於聰明人來說從來都是易事，煽動情緒，獲取粉絲，一片叫好，也都是套路而已。可我這些年，花的時間，痛下的決心，不是讓自己成為一個更能diss別人，更能指點江山激揚文字的聰明人，卻是要讓自己徹底忘記這些東西，徹底地無視這些東西，做一個內心裡盡量沒有污染的人，即使，這些污染是「聰明人」的象徵，我也願意徹底地丟掉它們。

每一天，我只想著今天吃點兒什麼好的，今天想要穿點什麼漂亮的。今天我可以去讀一點什麼好書，放一些什麼好的思想，好的情緒在自己的腦袋裡。今天我可以寫一篇多好的文章，可以去講一堂多美好的課送給大家。也想著，今天，我希望和身邊的朋友，網上的朋友們，一起度過怎麼樣的美好時光。每一天，都覺得好東西太多，好的事兒太多，時間也做不完。從早上睜眼開始，心裡就甜甜的，到晚上，又是甜甜地閉上眼睛。看到的世界，都是鮮花貓咪，菠蘿蝴蝶，一個個可愛的人，一點點可愛的事兒，美好的來不及享用呢。

這體現了我個人的一種局限。一種我心甘情願的局限，一種我精心構建的局限。它是否代表，一種「不食人間煙火」的日子呢？我可以說，並不是。要看到什麼，要讓自己的生活里充滿什麼，都只是我們自己的選擇。而我最寶貴的資源，就是自己的注意力。我了解，自己的注意力放在哪裡，哪裡就會擴張，生活就會變成什麼樣子。我對自己的注意力有足夠嚴格的把握，也可以說，我只會注意，那些我真正想要注意到的東西。

選擇去鄙視醜陋的事情，是容易的，也是我們大腦的惰性，幾乎不用思考，不用反應，就可以跟著表達鄙視、憤怒的情緒。可是面對一切醜陋，能夠瞬間無視，將自己的注意力瞬間切換到「我想要」的事物上，或許是一種更不容易的反應。人都是非常容易被情緒裹住的，負面情緒尤其令人上癮，我想，長期的冥想訓練也好，或是對智慧的發展也好，終究只是為了讓我們對「負面情緒」不那麼上癮，對所謂痛的感覺不那麼上癮，然後可以始終關注在美好的，自己想要的事物上，也使這些事物真正得到發展和增長。

有一位朋友，非常在乎別人是不是不喜歡她了，是不是對她有意見了，所以常常不敢表達自己的意見，也害怕說錯話。但後來她在我身邊，比較放鬆，也開始敢於自在地表達自己的想法了。原因是，她知道我不會把注意力放在挑她的錯誤上，她能感覺到我每天腦子裡可能轉的，就是帶她去哪裡吃好吃的，去哪裡好玩兒的，跟她說點兒什麼有趣有用的事兒。自然的，她高興，我也高興。

我們身邊都會有兩種人，一種人，你和他坐下來，世界上有多少醜陋的事情，他能跟你說幾天幾夜。現在社會上的各種競爭激烈啊，騙子啊，巴拉巴拉的，簡直數不完，如同微博頭條一樣厲害。另一種人，你和他坐下來，杭州哪裡有好吃的，成都哪幾家的火鍋最好，今年秋天穿什麼樣的衣服最漂亮，女朋友過生日送什麼東西好，他也能跟你如數家珍地講上幾天幾夜。你會更喜歡哪一種人？你也會更想做哪一種人？

我有時候覺得，真正的菩薩，就是用心生活的人。一餐餐飯，他認真吃。一件件衣服，他認真穿，一件件事情，他認真琢磨出有意思的地方。於是，他自己的生活真的很美好，有那麼多樂趣的人和事兒可以去做，從來也沒心思看不起誰，也沒心思討厭誰，他就這樣好好照顧好自己，身邊的人，也都自然放鬆下來，也開始學著好好照顧自己了。

各位菩薩，我今天打算吃巧克力，你們呢？

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（郵件太多，我每天回復二十來封，人老了干不動活兒， 我總會回完的& _ & )

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