不管是新手老手，男生女生，健身的成果在人前閃光，然而在人後吃過的苦受過的傷卻鮮有人知！

健身不是一件容易事，「健身先健腦」，「循序漸進，量力而行」。只有經歷過傷痛才能真正體會它的含義。

下面兩張圖是我之前文章下面的投票統計：

健身受傷，不光是新手，老手、高手、教練，甚至是大神都經歷過。

什麼苦累我都能承受，什麼傷痛都嚇不倒我。我會在苦累中堅強，我會在傷痛中成長，我會一直堅持下去。這就是我——一坨燃燒的小脂肪

頭條健身頻道作者 燃燒吧小脂肪

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