現代人常有的失眠，罪魁禍首竟是這些！

失眠是如今很多人都存在的困擾，一天工作下來累得不行，到了半夜卻跟打了雞血一樣，怎麼樣都睡不著。偶爾出現一次還好，一旦時間久了，就會導致人身心俱疲，工作學習效率低下，整個人都失去了精氣神。

早在《黃帝內經》中，失眠被稱為「不得卧」、「目不暝」，現多稱為「不寐」。《內經》中認為出現這種癥狀的原因是邪氣停留在臟腑，白天行於機體外側，負責抵禦邪氣的衛氣到了晚上不能入於機體內部，所以人會一直處於興奮狀態。明代李中梓在《醫宗必讀·不得卧不得食》中把不寐的病因分為五個部分，包括氣虛、陰虛、痰滯、水停、胃不和。現代我們常把失眠的病因分為四個部分，一是飲食不節，即暴飲暴食導致脾胃受損，胃不和則不能入睡。二是情志失常，暴怒傷肝，肝氣鬱結化火，擾動心神，神不安則不寐。或是平時思慮太過，傷及心脾，陰血內耗則不寐。或是受驚嚇過度、心膽氣虛、神魂不安則不寐。三是勞逸失調，思慮過多容易導致失眠；日子過的太清閑，一天無所事事也容易導致失眠。第四是病後體虛，久病血虛、心血不足，心失所養、心神不安而不寐。年紀大了的人，因年邁血少，也常常出現不寐的癥狀，睡眠時間也會大大減少。

不寐有正常的生理原因，也有異常的病理原因，但對於年輕人來說大多是不正常的。

失眠的主要病位在心，與肝、脾、腎三臟密切相關。因心主神，神安則寐，神不安則不寐。本病也分虛實，虛證多因陰血不足、心失所養所致。這樣的人一般伴有心悸健忘、體質瘦弱、面色無華，常常出現疲態。實證一般可見心煩易怒、口苦咽干、便秘、小便黃等癥狀。

實證包含兩種。如果除了失眠癥狀，平日里還有急躁易怒的癥狀，那麼應為肝火內擾，臨床上治療此證一般用龍膽瀉肝湯加減。如果伴有心煩不寐、胸悶、胃脘部痞滿。那麼應為宿食停滯於胃，脾失健運，水濕痰飲內停化熱導致，臨床上治療此證常用黃連溫膽湯加減。

虛證包含三種。如果平日里容易疲勞，不思飲食、心悸健忘，睡覺多夢易醒，應是心脾兩虛，臨床上多用歸脾湯加減治療。伴頭暈耳鳴、心煩，腰膝酸軟，睡覺容易出汗、醒來汗止，手掌心、腳掌心常常低熱，男子遺精，女子月經不調。這樣的多半是因為心腎不交。臨床上常用六味地黃丸合酸棗仁丸加減。如果平時心悸，膽子小、常常被人嚇到，整天都覺得心神不寧，那麼多半為心膽氣虛。臨床上常用安神定志丸合酸棗仁湯治療此證。

引起失眠的原因有很多，找到癥結，對症治療，失眠也是能治癒的。但是在治療的時候，一定要去找專業的醫生治療。

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