秋燥秋乏，質肉頭黃精解決它

這個季節，一夜入了秋，享受秋高氣爽的時候，也不要忘了秋燥會隨之而來。咳嗽、嘴唇乾燥......種種身體的不適均會來襲，秋天的養生問題就尤為重要了，秋天養好身，不怕冬來襲，想要秋季養生，那你就不得不備上一樣葯、食兩用的食材--質肉頭黃精。

說起質肉頭黃精，對養生達人，已經是再熟悉不過的養生佳品了。但有些人或許不太熟悉，今天我們就深入的剖析這個自古流傳至今已經千餘年的養生佳品。

正品質肉頭黃精斷面呈現的感覺

質肉頭黃精就是黃精，之所以被稱為質肉頭黃精，是因為黃精也有品階之分。現代著名中醫藥學家薛朗先生，根據黃精的品階，也就是根絕黃精的外觀、口感以及功效不同，將黃精分為兩類，一類是質肉頭黃精，一類為柴黃精。從名稱就不難發現，質肉頭黃精是黃精中最好的一類，口感甜糯、外觀肥厚，功效更是最佳。而柴黃精，則是較為粗的纖維材質，當然也沒有什麼好口感可言，功效更無法與質肉頭黃精相媲美。

左邊是質肉頭黃精切面，右邊是柴性黃精的切面

說了這麼多，大家最關心的還是質肉頭黃精的具體功效。質肉頭黃精是百合科植物的根部，產自於山區，是一種葯食兩用的野生食材。它又被稱為老虎姜、竹節黃精，是溫補不燥、滋陰養腎的首選佳品，質肉頭黃精對女性、男性都有很好的養生效果，同時還有延年益壽的強大養生功效。我們可以具體來看。

黃精泡水

滋陰潤燥：

文章開頭我們說到，秋天必備的養生佳品就是質肉頭黃精，這是毋庸置疑的。因為質肉頭黃精溫補的首選食材。所謂溫補，是黃精在滋陰潤燥的同時，不會給身體帶來「火氣」。它不會像人蔘、鹿茸那樣，補身的同時給身體帶來壓力，質肉頭黃精是最適合長期服用的潤燥滋陰養生食材，尤其是在秋燥的秋季。長期服用，還可以緩解人常會出現的「秋乏」癥狀，提高人體的免疫力和抗病能力，讓人身體輕盈。

美容養顏：

提高免疫力和抗病能力是養生食材最基本、也是最高的要求，但是延緩衰老、美容養顏就不是任何一個養生食材可以擁有的效果了。質肉頭黃精含有特有的黃精酮成分，科學研究表明，這種成分擁有阻止皮膚老化細胞裂變的效果，長期服用，則能嫩滑肌膚，阻止皺紋的產生，這也是質肉頭黃精收到諸多女性朋友歡迎的歡迎之一。

補腎強肝：

質肉頭黃精除了含有特有的黃精酮成分，其中還有大量的水溶纖維、低聚糖、氨基酸以及果糖等成分。大家都知道，這些成分是活化男性中樞神經的重要物質，而男性中樞神經是直接影響腎功能的。研究也表明了這一點，質肉頭黃精具有非常強大的補腎強肝功能。

其實，質肉頭黃精的功能遠不止於此，古自李時珍、杜甫，今至中醫藥學家、養生達人，他們都推崇備至的養生食材質肉頭黃精，你怎麼會捨得不入手？

食用方法；每次用黃精 10克 桑葚子 5克用開水沖泡即可，也可以用黃精 10克 枸杞5粒 用開水沖泡。

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