胖了10年用2個多月瘦下25斤，減肥學我的經驗，已有6人成功！

閑著無聊，來跟大家說說我的減肥史吧，本人今年26歲，身高160cm，已婚有孩子。

其實小時候我一直很瘦的，直到上了初中後，不知道是不是因為有段時間身體不好吃西藥有激素的原因，反正那段時間胖了不少，而且胖的一發不可收拾...到高中、大學都沒有瘦下來了，體重一直120斤上下，可我以前才90斤不到啊，加上我皮膚本身就不白，所以看自己很不順眼，更不願照鏡子。

直到大學畢業後，我決定要改變自己，樹立美好形象，因此去學瑜伽、跳舞，從生活習慣和飲食上開始改變...

每天早上起來當然要先排便，再喝一杯溫熱水，隔十分鐘左右吃早餐，雖說早餐要吃的好，但是減肥的日子就沒有吃的好的命，我就一個雞蛋一杯豆漿，牛奶都很少喝，偶爾上午吃一個蘋果。

中午一碗米飯，有肉有菜，都是瘦肉。

晚上五點後，不吃任何東西，可以喝酸奶，吃一個蘋果，不能喝飲料，不能吃零食。

就這樣，我大概一個多月，就瘦下來了十斤，110斤！

瘦了後感覺好興奮，開始有點忘記了還要減肥，開始恢復正常的飲食，該吃就吃，也沒有反彈。

每個胖子身邊都應該有個永遠長不胖的朋友，我就有一個，她身材很好，永遠不到九十斤，衣服怎麼穿都好看，也找到一個很好的老公，就那麼一瞬間，我覺得自己還是太胖，要想有個好的未來，必須還要嚴格要求自己。

從那開始，我又開始了我的減肥之路！

按照前面的減肥經驗，差不多又花了一個多月，瘦到現在的體重95斤。一個瘦了25斤的女人，哈哈哈 ，我真的都要佩服我自己！！

女人瘦下來 ，覺得世界都美好了，現在每次去買衣服，都是小號！那個心情不知道有多好！

現在身邊的朋友再也沒有人說我胖了！反倒是請教我減肥的經驗。

我能夠成功瘦下來！！相信很多美女們也能做到，只是你必須管住自己的嘴，有句話說，十個胖子九個是吃出來的！飲食和生活習慣都要管理好！

成功的經驗分享給大家，都去做一個瘦子吧！

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