脂肪最怕「1」種菜！真心減肥！絕對要吃

每一個胖MM都覺得自己的人生就是一部電影，名字叫做《那些年，我們這些瘦不下來的女孩》，這聽起來似乎像是個悲劇，但當真正體驗的時候你會發現更加悲劇！要知道，只有還沒有瘦下來的女孩，而沒有註定肥胖的姑娘，只要你抓住這「1」種菜，保證你分分鐘的瘦到S號！

魔芋

它的確是一種擁有魔力的蔬菜，而我們中國早在兩千多年前就開始種植魔芋來食用了，可以說是飲食文化相當之燦爛。要知道，魔芋的魔力可不只是它的名字這麼簡單，它對於我們許多胖MM的減肥大計可是一大助力哦！

|||— —||| 魔芋的強大飽腹感

魔芋中擁有一種神奇的東西，叫做葡甘聚糖，它是一種可以在腸胃裡迅速吸水膨脹的膳食纖維，食用之後可以讓我們的飽腹感快速增加，對於減肥當中有效的控制能量攝入有著非常好的效果，所以體重可以自然而然的減下來咯！

|||— —||| 魔芋的神奇黏韌度

魔芋中的可溶性膳食纖維，它可是個粘人的小傢伙，在人體對葡萄糖和脂肪進行消化吸收的時候它就出來搗亂，可以說是脂肪和肉肉形成的一大絆腳石！

|||— —||| 魔芋的超低能量

自然，人家魔芋不僅是減肥高手，同時對於自身的要求上也是嚴於律己哦！魔芋的能量含有非常的低，在飲食的過程中不會給我們帶來任何的增重負擔，所以MM們可以放心的進食，而不用擔心自己因為吃太多而「腹背受敵」！

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