每天給早餐起名字真的好難！

Tuesday 9.5 星期二

拍照的時候突然發現

今天的早餐顏色好好看，好喜歡 (^_?)

愛上了我自己，哈哈～

今天的早餐非常豐盛

木瓜果昔

牛奶燕麥

牛油果三明治

奶香南瓜泥

果昔碗

食材

木瓜..................................1個

草莓冰沙...........................2勺

即食燕麥片......................半袋

椰子片，堅果碎適量

、木瓜+冰沙打成汁

我這個打出來很稠，喜歡稀一些的就加一杯水

、放上椰子片，堅果碎，一勺冰沙

如果沒有冰沙冰淇淋也可以，根據個人口味，

燕麥碗

食材

牛奶，即食燕麥，奇異果，堅果碎，椰子片

、燕麥加牛奶煮熟，放入碗里，放上奇異果，玉米片，椰子片，堅果碎

牛油果三明治

食材

牛油果.............................1個

吐司................................4片

煎蛋................................2個

火腿................................4片

芝士片.............................2片

芥末蛋黃醬

、吐司180度烤10分鐘，表面上色即可

、雞蛋和火腿煎一下，吐司上依次放芝士片，牛油果，煎蛋，火腿，擠一些蛋黃醬，或者其他你喜歡的醬汁，蓋上一片土司，用保鮮膜裹緊，切成兩半

奶香南瓜泥

食材

南瓜，淡奶油，蔓越莓，堅果碎，扁桃仁片

、南瓜蒸熟，加淡奶油打成泥

、放上其他食材

用蔓越莓的酸中和南瓜泥，就不會那麼膩

祝你有個好胃口Y(^_^)Y

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黃油相機：白日夢想家vic

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