女生平胸怎麼辦 這些行為會讓女人的胸越來越小

女人胸小怎麼辦呢？什麼行為會導致女人的胸越來越小呢？很多女人都有這樣的疑問，如果想知道答案的話，就看看下面的解釋吧!作為女人應該重視對乳房保健，那麼，你知道女人應該怎麼豐胸嗎？來看看吧!

為什麼你的胸會越來越小呢？看看這些行為有沒有中？

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內衣不合適

有些女性怕羞，每次去買內衣都是憑感覺直接買走，或者直接在網上買內衣。這些都是很危險的。內衣過小會影響胸部的正常發育，內衣過大又會導致胸部下垂。關於更多健康問題，請點擊豐胸瑜伽 只需簡單10分鐘 做「胸狠」的女人

而且不同時期女性的胸部大小是不一樣的，不能一直都穿一個碼的內衣，三個月要對自己的胸部重新測量，及時調整內衣的尺碼。最好的選購內衣的方法就是試穿，選擇適合自己的內衣，也是促進胸部發育的重要一步。不合適的內衣知乎傷害胸部，導致胸型不正，胸部縮小。

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節食減肥

很多女性為了減肥也是夠拼的，能夠一頓飯吃的很少，餓的要死也能忍住。但是有沒有聽過「減肥先減胸」？更何況還是節食減肥？

乳房都是有脂肪和蛋白質堆積起來的，長期處於飢餓專題會消耗體內的脂肪和蛋白質，長期的缺乏營養，當然會對你的胸部有所影響。

營養不足會引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

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運動使然

合適的運動會讓你的胸型更加完美。但是不適當的運動卻會傷害乳房，尤其是運動的時候不穿內衣，對胸部的傷害是比較大的，很容易造成胸部下垂。在外觀上，看起來胸部就會越來越小。

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亂吃藥

很多人為了豐胸也是夠拼的，竟然想通過吃避孕藥豐胸。是，避孕藥中有雌激素能夠幫助豐胸，但是長期吃避孕藥會讓女性的內分泌失調的，不僅起不到豐胸的效果，還會讓胸越來越小。

最可怕的是，還會導致月經不調，長痘長斑，得不償失。誰在說吃避孕藥豐胸，那簡直就是在害你。

豐胸其實很簡單，只要注意攝入必要的營養成分，加上必要的胸部按摩，吃點豐胸的食物就可以豐胸了，接著往下看看吧!

平胸女性如何保養乳房？

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選擇合適的胸罩

不少平胸女性認為，既然胸是平的，穿什麼有什麼重要呢？其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。

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不要擠乳溝

相對於穿胸衣不重要的平胸女來說，另外一些女性則是想方設法的擠出事業線。殊不知，乳房是需要呵護的，如果乳房外力擠壓時，容易導致乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生。

另外還會改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。此外，擠乳溝會導致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

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均衡飲食

胸都沒了，身材總不能沒有吧。秉承著這樣的信念，不少女性下意識的剋制食慾，想吃不敢吃。其實這樣的做反而會適得其反。

長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此容易導致乳房下垂。

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