喝酒成癮的癥狀 這六大方法助你戒酒
自古以來，酒就是很受歡迎的，很多詩人都喜歡喝酒吟詩。現在人對酒依然很是喜愛，一般在應酬上都要喝酒。適當喝點酒是有好處的，但是若是喝酒成癮，對身體傷害是很大的。那麼，喝酒成癮有什麼癥狀呢?喝酒成癮嚴重的會怎麼樣?應該怎麼戒?下面就跟小編一起來看看吧。
喝酒成癮的癥狀
喝酒成癮這種現象在醫學上是被叫做酒精依賴症。根據酒精依賴症的診斷標準來說，若是達到以下這幾種情況，就是到了嗜酒的程度。
①飲酒者對酒有強烈的慾望，儘管有時也想少喝一些或戒酒，但很快又恢復到原來的飲酒水平;明知道酒精的危害，但仍表現出一些異常的飲酒行為，如酒後開車、晨起飲酒、隱藏酒或偷喝酒等。
②飲酒時，飲酒者不能控制自己飲酒的時間和量;
③如果停止飲酒或減少飲酒量則會出現手顫、出汗、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振、無力、睡眠不好、頭痛、心情煩躁、幻覺等酒精戒斷癥狀;再次飲酒，這些癥狀可以消失。
④飲酒者在醉酒後感覺到心理上的滿足。
⑤飲酒的意願高於一切，為了飲酒可以放棄任何快樂的事情。
⑥儘管知道酒精的危害，或身體已經發生了酒精引起的疾病，但在工作或生活中一遇到壓力很難自我控制，需要借酒消愁。
喝酒成癮嚴重的會怎麼樣
視覺障礙
喝酒成癮的人，喝酒之後，首先就是視覺障礙，人的辨色能力下降。所以不能正確領會交通信號等，還有就是觸覺能力會降低。
最後就是判斷能力和操作能力降低，使自己在危機的時刻不能及時正確的做出回應，這也是事故發生的原因
精神問題
在現如今酒精成癮者所帶來的問題越來越多了如家庭矛盾、失業和經濟窘迫等問題，這些問題更極易出現幻聽幻視，患者感到不安或被威脅，幻聽在夜晚加重等一些精神問題。然後又通過飲酒還緩解這些精神問題，這就導致了惡性的循環，到最後自己不能自拔。
疾病
若是長時間大量喝酒，還會導致肝硬化。對身體各方面都有損害。例如心肌病變，腦病變，胰腺炎等，還容易導致人高血壓。
有些專家還發現到，長期的大量飲酒還會危害到人們的生殖細胞，從而影響後一代的智力。而經常飲酒的人喉癌以及消化道癌發病率明顯的增加。
喝酒成癮怎麼戒
改變生活習慣
工作上還是生活里飲酒要保持一個好的習慣，不能該喝不該喝的都喝，有事沒事也喝，建立一個比較有規律的飲酒習慣。清楚自己的酒量，保持好尺度。
以茶代酒
中國人習慣喝茶，茶對人的身體健康有很多幫助，可以培養自己喜歡上喝茶，陶冶情操，調節身體，也是個不錯的方法。
做好有堅定的決心和頑強的毅力準備
因為飲酒身體對酒精產生了依賴，所以身體要調整就需要一段時間，可能一個月甚至半年，但只要自己堅持下來了，就一定能夠戒掉，就看自己的決心有多大，是否堅定。
自己要學會轉移注意力，多陪陪家人，出去活動活動，旅行也好。明確了目標只要堅持到底就成功了。身體不再對酒有依賴後，以後小飲幾杯也不會貪戀上，自己就完全可以控制住。
循序漸進，給自己制定計劃
對比從前的飲酒習慣和酒量，在原來的基礎上進行減量，比如從前每日喝十瓶啤酒或白酒紅酒之類的，如今就降到七瓶或八瓶，堅持一個星期後，再繼續往下減量。直至健康飲酒的量。
戒酒期間堅持運動或健身
最好還是到戶外去爬爬山，游泳，跑步等等。運動促進身體新陳代謝，流汗排毒，能夠快速的恢復身體狀態。
合理飲食，保證營養均衡
可以讓家人或自己動手做清淡的飲食，多吃蔬菜，水果和粗糧。調理腸道，讓胃得到恢復和休息。經常按摩按摩肚子，減掉多餘油脂，去除啤酒肚。
總結：通過上文的介紹，相信大家對喝酒成癮的癥狀都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家介紹了戒酒的方法，希望可以幫到大家。在生活當中，要多注意，喝酒要適量，切記不要酒後駕車。
