中元節除了祭祖放河燈，對於在世的親人，還能這樣……

今天是農曆七月十五，中元節，俗稱鬼節、施孤、七月半，佛教稱為盂蘭盆節。

傳說這一天陰間大門會緩緩敞開，各路大鬼小鬼都會到人世尋食，所以人們都會預備好食物來祭祀鬼神，祈求平安。

節日由來

正月十五日漢族稱上元佳節，乃慶元宵，古已有之；七月十五日漢族稱中元節，祭祀先人；十月十五日漢族稱下元節，乃食寒食，紀念賢人。

漢人於中元節放河燈，道士建醮祈禱，乃是漢族傳統民俗，佛教與道教對這個節日的意義各有不同的解釋，道教強調孝道；佛教則著重於為那些從陰間放出來的無主孤魂做「普渡」。

中元節習俗

中元祭祖—祭祖節在陰曆七月十五日，所以簡稱為「七月半」祭祖。此時盛夏已經過去，秋涼剛剛開始。民間相信祖先也會在此時返家探望子孫，故需祭祖。

祭拜的儀式一般在七月底之前傍晚時分舉行，並不局限於特定的一天。平常日子要對先人祭拜，一般都不動先人的牌位。到「七月半」祭祖時，則要把先人的牌位一位一位請出來，恭恭敬敬地放到專門做祭拜用的供桌上，再在每位先人的牌位前插上香，每日晨、午、昏，供三次茶飯，直到七月三十日送回為止。

中元節養生

中元節,有的老人陰氣比較重，而艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，是適合中元節的養生方式。

我們不妨通過這個方式來孝順父母。

1、關元穴

季節交替陰陽變化之時，也是年老體弱和久病之人容易趕到不適的時期。如果在這個節點利用灸法的葯熱之氣，對人體進行貼敷以激發經絡之氣，溫狀元陽，調動機體潛能，能提高機體抗病和應變能力。

2、足三里

手腳冰涼可謂是身體寒氣重的女性的老大難問題，中元時節陰寒之氣更是讓女性朋友們覺得渾身不舒服了。足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。專家表示，中元時節灸足三里這個穴位，能夠有效促進身體血液的流動，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼。

中元時節，建議大家灸這兩個穴位，可以達到很好的防病治病的效果。這兩個穴位在平常灸也可以達到一定的養生保健的效果。如果在灸的同時堅持適量運動就是再好不過啦！

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